近年新崛起的糖尿病藥物-排糖藥 SGLT2 是什麼呢?糖尿病患除了調整生活習慣之外，近期醫學界熱議的排糖藥 SGLT-2 抑制劑 (Sodium-Glucose Cotransporter 2 Inhibitors, SGLT-2 Inhibitors)，成為擺脫高血糖的另一個救兵，幫助腎臟增加排糖的效率，使血糖更容易藉由尿液排出。

作為提神醒腦的法寶，有人每天如果不喝咖啡就會無法做事，嚴重的甚至被認為是咖啡因成癮，而究竟咖啡對於糖尿病患們有哪些幫助，又可能造成哪些負面效果呢？今天就讓我們一起來看看咖啡對糖尿病有什麼影響。

一間診所就好比一台火車，而糖尿病病患就像是要面對一趟長期旅途的乘客。火車上院長是列車長，營養師、衛教師、藥師是各司其職的工作人員，目標都是要讓乘客有一趟舒適安全的旅程。但是良好的服務，背後都是辛苦的日常溝通，不只要排解乘客疑難雜症、還要處理各式各樣的行政工作。為了提供更好的列車服務，王秉菴診所在五年前導入了智抗糖雲端照護平台，從此，透過數位化管理這台糖尿病照護列車，讓列車服務更加順暢效率、乘客旅途也更舒適。王秉菴院長認為，讓團隊提升效率的方式，就是把瑣碎的細項從大腦移交到數位工具，讓團隊力氣只放在重要的地方。智抗糖雲端照護平台是診所上班對內對外溝通的軟體，上班就專心管理病患，下班就好好生活，把公、私的時間切割的清楚，更可以提升照護的效率及品質。

胰島素會使糖友體重增加，有兩個原因，第一個是因為施打了胰島素，讓原本暫時失調的葡萄糖吸收功能回復到正常。糖尿病患一開始會暴瘦，是因為胰臟功能異常，身體無法正常吸收葡萄糖，而有「暫時」變瘦的現象，不過開始服藥、施打胰島素後，身體機能恢復正常，體重也會跟著回到原先的標準，若飲食沒有跟著調整修正，很有可能讓體重日益攀升。另外一個常見的體重增加原因，則是胰島素劑量和飲食份量的搭配不夠精準。例如許多糖友剛開始施打胰島素時，會出現血糖較低的情形，反而吃得比平常更多，整體血糖幅度上升，讓醫師需要再上調胰島素劑量，反覆惡性循環，才導致一些糖友在施打胰島素後，體重控制更加不易。

糖尿病的病患們，常因為某些食物、食品冠上降血糖的功效，不管真實性、適不適合，就一窩蜂的開始嘗試。有些偏方的確會讓血糖下降，但有時下降的原因並不完全是因為偏方，可能是運動量變多了、水喝多了，或只是暫時的下降而已，並沒有辦法證實偏方的效果。因此智抗糖就來跟大家分享一些小撇步，讓糖友們更容易去判斷偏方的真實性，讓大家不要賠了錢包又傷身體。

自己準備糖尿病菜單，不但能掌握攝取的熱量，還能輕鬆計算醣類的份數。今天曾筱庭營養師要為大家推薦的糖尿病菜單是鮮菇虱目魚肚。台灣的虱目魚富含營養，除了乾煎、煮湯外，也可以利用紅燒的方式來烹煮。這道糖尿病菜單能為糖友補充足夠的脂質來源，適量攝取富含不飽和脂肪酸的虱目魚肚，更能達到抗氧化與抗發炎的效果。搭配菇類獨有的多醣體以及膳食纖維，更能為這道糖尿病菜單增添口感與營養。因為虱目魚肚油脂充足，所以要特別注意當餐的油脂攝取量。如果想當作晚餐或是便當，可以搭配 3 份全穀根莖類，像是一小碗糙米飯或是一根中大型的地瓜，以及 1 份蔬菜，像是一碗紫菜湯與一份燙青菜等，讓營養更均衡。現在就一起來看看這道簡單又美味的糖尿病菜單-鮮菇虱目魚肚要如何製作吧！

新的一年來臨，智抗糖在 2020 年初邀請糖友們，用便利貼寫下你的新年新期許。為空白的牆面增添不同的色彩，不只有滿滿的祝福，更充滿糖友們控糖時的酸甜苦辣。在 600 名下寫便利貼內容的糖友中，有近 3 成的有近 3 成的糖友都說醫護人員是去年最想感謝的人。在便利貼上智抗糖也發現，血糖控制與美食當前卻無法品嚐的經驗，是最多人最難忘的事情。其實糖尿病不代表要放棄最愛的美食，許多資深糖友也大聲分享：注意攝取份量並持續監測血糖，一樣能品嚐各式各樣的美味佳餚。新的一年，我們也邀請糖友寫下自己的控糖新願望，不少人也寫下新的血糖目標。想與糖尿病和平相處並不難，需要的是一些耐心和努力。或許我們不是最好，但我們可以一起努力做得更好。在滿滿的便利貼牆上，少不了糖友們對智抗糖的支持與建議，其實智抗糖的好，往往來自於糖友們的貼心指教。2019 年謝謝每一位糖友對我們的肯定，2020 年智抗糖也不會停下腳步，透過不斷的改善與進步，成為更好的控糖好工具，陪伴糖友在新的一年一起聰明控糖。謝謝 600 為糖友的無私分享，幫助我們完成這面獨一無二的彩色便利貼牆，現在就一起來看看糖友們在牆上寫了哪些話。

桃園首間加入共照網的敏昌診所，曾被商業周刊評選為百大良醫，2 年前導入智抗糖雲端照護平台，盡心帶入最適合病患的照護環境。2 年前，黃俊敏院長試用過智抗糖雲端照護平台後，看到數位工具可以一步步累積病患的抗糖成就感，對數位照護工具的態度從抗拒到推廣。導入智抗糖雲端照護平台後，透過蒐集病患居家行為數據，深入了解每個病患，提供更貼近日常的醫療建議。黃院長補充：「打破迷思，數位照護不分年紀」，線上糖尿病管理不是年輕人的專利，年長者、年輕人都適用。雲端照護平台的血糖趨勢圖表、食物圖片、病情分級功能，協助敏昌診所線上管理糖尿病。