「我一直都知道自己可能有糖尿病，但我就是選擇逃避、不去面對現實。」李小姐語帶沈重的說著。今年是李小姐確診糖尿病的第四年，高中時他發現自己有血糖偏高的狀況，再難過、自責到接受、面對，她是如何調適心情的？在與糖尿病相處的漫長過程中，她又是如何找到指引方向的那盞明燈？現在就一起來看看她的故事吧！

洗腎前後的飲食有什麼不同？洗腎後該怎麼吃？因為洗腎會消耗大量的體力，因此補充足夠的營養也很重要。洗腎病患可以掌握以下六大點：攝取充足熱量、攝取充足蛋白質、低磷、低鈉、低鉀、限水，就能照護好洗腎後的健康與體力。如果部分的營養攝取不足，也有可能引發其他併發症，像是腎性貧血或腎性骨病變。現在就一起來看看洗腎後的飲食原則吧！

規律運動對於糖尿病患控制血糖很有幫助，尤其最近來到秋天，涼爽的天氣也讓不少人開始外出運動。不過秋天的早晚溫差大，糖友們還是要注意保暖。另外秋天也盛產許多美味的食物，像是山藥、柿子和螃蟹，不同食物種類的食材也有不同的注意事項，這次也特別整理出來提供給糖友，幫助大家在秋天也能安心享受美食。最後，秋天的空氣乾燥、濕度低，因此糖友們也要做好皮膚的保養，洗澡時要留意水溫、洗澡後也要勤快擦乳液做保濕，讓秋季的控糖表現穩穩當當！

日本 Health2Sync 在今年（2021）推出 CGM 的數據整合功能，當你配戴 CGM 時，血糖數據可以串連到日本智抗糖 App，讓你可以查看一整天的連續血糖波動，並且搭配你記錄在 App 的飲食、運動與藥物紀錄，更加掌握自己的生活習慣對每日血糖的影響。馬上來看看日本 Health2Sync 同事配戴 CGM 的有趣發現吧！

你聽過胰島素幫浦嗎？第1型糖尿病患者往往需要施打胰島素來維持血糖的穩定。現在更多了胰島素幫浦這項控糖科技，糖尿病患使用胰島素幫浦，就能透過機器自動給予糖尿病患者設定好的胰島素劑量，並持續運作24小時，幫助控糖更便利。因為持續注射的關係，糖尿病患者可以大大減少打針的次數，也可以更放心地享受美食。研究顯示：裝設胰島素幫浦更能有效降低糖化血色素，使用者的血糖管理效果也有明顯的改善。那麼胰島素幫浦需要多少錢？健保是否有給付？現在就一起來詳細了解胰島素幫浦是什麼吧！

「一直以來我都覺得我的身體狀況不錯，卻沒想到實際檢查後發現有糖尿病的症狀…」七十歲的林奶奶，在今年初意外發現自己確診糖尿病，原本只是聽說朋友得到糖尿病，才決定檢查血糖的狀況，但卻意外發現自己血糖偏高的狀況。雖然糖尿病病齡不久，但林奶奶還是在面對糖尿病的路上有所收穫。究竟林奶奶是如何在短時間內學習與糖尿病相處？在控制血糖的路上，又有哪些想要感謝的對象？現在就一起來看看她的控糖故事吧！

心衰竭是什麼？心衰竭的症狀有哪些？心衰竭可以預防嗎？如何知道我有沒有心衰竭？其實心衰竭指的是因為心臟沒力，所以無法提供身體器官足夠的養分和氧氣，造成身體中不同程度的症狀與傷害。患有心臟相關疾病的患者，更是心衰竭的高風險族群，平時也需要更加留意身體的狀況。心衰竭的常見症狀有許多種，根據不同的嚴重程度還能分為四級。心衰竭的患者也不需要太過擔心，只要聽從醫師指示用藥、維持良好的生活習慣，還是有機會與慢性病和平共處。現在就一起來看看心衰竭的詳細介紹，以及預防心衰竭的方法吧！

糖胖症指的是 BMI ﹥ 27 以上的糖尿病病友，隨著人們飲食生活習慣改變，將近八成的第二型糖友都患有糖胖症！現在就一起來瞭解糖胖症對身體有什麼影響、又該如何改善及預防吧！