胰島素阻抗指的是細胞對正常數量的胰島素反應不良,使血液中葡萄糖無法有效被利用,肥胖、高油脂飲食為造成胰島素阻抗的可能原因,長期下來身體會維持高血糖值,更會提高糖尿病的發生風險。今天就要與大家分享什麼是胰島素阻抗(insulin resistance),並與你分享如何提升胰島素敏感性,預防糖尿病的發生!
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糖胖症指的是 BMI ﹥ 27 以上的糖尿病病友,隨著人們飲食生活習慣改變,將近八成的第二型糖友都患有糖胖症!現在就一起來瞭解糖胖症對身體有什麼影響、又該如何改善及預防吧!
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許多糖尿病患者開始少量多餐後,發現血糖不但沒有下降,反而升高更多,體重也跟著增加了不少。究竟糖尿病適合少量多餐嗎?少量多餐能不能有效控制血糖呢?相信糖友們都知道,進食時胰臟會分泌足夠的胰島素,幫助身體細胞利用與儲存醣類。如果一次吃太多,胰臟就需要短時間分泌更多胰島素,供應身體所需。長期下來,就有可能造成胰臟過勞。因此有學者提出,糖尿病患者可以進行少量多餐,每餐只吃一點,除了血糖不會上升太多外,還可以避免分泌過多胰島素,造成體重增加。不過看似合理的少量多餐飲食法,不見得適合每個人。除了掌握飲食的大原則,和目前使用的藥物配合也很重要。現在就和我們一起認識少量多餐的原理,以及適合進行少量多餐的糖友類型吧!
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台灣人普遍缺乏代謝酒精的乙醛去氫酶 (ALDH2) ,喝酒後體內乙醛濃度升高,容易出現臉紅、頭暈想吐等宿醉反應。酒精容易造成胰臟、肝臟功能的負擔,還會減少肌肉生成、激脂肪合成,更容易造成體重過重、腹部肥胖及脂肪肝,提升糖尿病與其他慢性病、癌症風險。
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糖尿病喝蜂蜜好嗎?會不會造成血糖波動?網路上曾流傳蜂蜜因GI值較葡萄糖低,故糖尿病患喝了也不會影響血糖的說法,這是真的嗎?事實上,即使蜂蜜的成分當中含有對人體較好的酵素,且GI值較低,但蜂蜜仍是醣類的一種,吃多了仍會造成血糖波動。
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結束了揚眉兔氣的 2023 年,智抗糖團隊也要祝福大家 2024 年天天龍健康!過去一年我們優化了不少產品功能,更達到了全球 120 萬以上的用戶成長。今天就來回顧這段時間智抗糖 App 推出了哪些全新功能以及龍年新目標~
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如何運用 CGM 來調整胰島素劑量,讓病患不只能降低施打劑量更讓各項血糖數值有所進步?此篇文章整理自 01/23 智抗糖線上課程,由光文診所陳光文醫師和黃靖芬衛教師,分享使用 CGM 照護的臨床經驗,一起看文章!
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治療高血脂的常見藥物有哪些?服用藥物時可以吃葡萄柚或柚子嗎?當膽固醇和三酸甘油脂的濃度超過上限,就可以確診為高血脂症。高血脂的常見治療藥物有他汀類 Statins、總膽固醇吸收抑制劑 Ezetimibe、總膽固醇吸收抑制劑 Ezetimibe 等,服用藥物時也要記得避免三種可能使副作用加劇的食物,幫助高血脂患者在治療時獲得更好的照護效果。