配戴連續血糖監測儀 (CGM) 後,只要扎一次針就能隨時監測血糖值,看到更完整的血糖波動。但解讀 CGM 資料並不容易,而且配戴起來並不便宜。因此智抗糖推出「14 天 CGM 控糖入門班」要協助糖友自行配戴 CGM 後,有效的從血糖資料找出控糖盲點,讓往後的控糖之路更順利!
內容目錄
「14 天 CGM 控糖入門班」是智抗糖 App 針對糖友設計的自動化服務,服務將提供 1 顆 CGM,並智抗糖 App 整合 CGM 資料。使用期間,還會根據血糖波動提供餐點調整建議及每週報告分析。
透過淺顯易懂的衛教圖文,讓你學會判讀 CGM 專屬指標 — TIR (目標範圍的時間佔比)、AGP (血糖動態圖譜)。
每天提供一則能實際應用在日常生活的衛教知識,你將利用 CGM 連續血糖監測來驗證血糖的改變、找出適合自己的控糖方法。
利用 CGM 連續血糖數值及飲食、運動紀錄,為你觀察出哪些餐點比較不會影響血糖表現不錯、哪些餐點需要即時調整。
智抗糖 App 將整合 CGM 連續血糖數值及飲食、運動紀錄,每週為你分析造成血糖波動的原因、統計過去 7 天的血糖曲線。
連續血糖監測 (CGM) 不只能隨掃隨看血糖值,還能把整天的血糖串連在一起,幫助你看到更完整的血糖波動趨勢。
因此,符合以上狀況的糖友都適合參加「14 天 CGM 控糖入門班」使用連續血糖監測儀 CGM。
劇烈的血糖波動會導致胰島素分泌過量、增加脂肪的合成。越來越多研究顯示,佩戴 CGM 除了有助於行為改變,即時的血糖反饋也能增強糖友對飲食調整的認知、促進飲食控制和體重管理。
根據 2025 年發表於《刺胳針》期刊的研究指出,每減少 1% 體重完全緩解糖尿病的機率就能提升 2.17%。假如目前糖友有內臟脂肪偏高的現象,透過減重、減掉過多的內臟脂肪,就有助於血糖的改善喔!
減重不僅能緩解糖尿病,同時也能改善血脂、心血管問題與生活品質。如果你想減重但不知道怎麼開始、或希望能有專業的引導,可以加入「8 週 CGM 減重計畫」除了監測血糖,還能跟著營養師制定的進度和菜單,學習兼顧血糖穩定又健康的減重方法。
不論是學習穩定血糖技巧的「14 天 CGM 控糖入門」,或是加入體重管理的「8 週 CGM 減重計畫」都能從連續監測的血糖數值中發現血糖變化的因子、找出調整方向。為長長的血糖管理路上,建立屬於自己的控糖方針!