連續血糖監測儀CGM是什麼?如何看CGM資料?糖尿病患要如何善用CGM找出血糖管理的方法?智抗糖推出14天CGM控糖入門班,帶你透過短短的14天找出自己的控糖盲點,避開長時間的血糖管理誤區。
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糖尿病患可以做肌力訓練嗎?肌力訓練對血糖管理有幫助嗎?去健身房還能做什麼運動?肌力訓練不僅是健身房內最受歡迎的運動類型,也對血糖有很多不同面向的好處,像是增加胰島素敏感度,或是減少體脂肪等。不過肌力訓練不僅要持之以恆,也要維持正確的頻率時間和挑對場地訓練,現在就來看看糖尿病患者做肌力訓練要注意哪些事項吧!
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相信不少糖友都曾有放棄記錄的經驗,例如:碰到不熟悉的食物或聚餐、合菜,不知道該如何是好,最後索性跳過一餐、兩餐、三餐,漸漸地就放棄記錄飲食。其實,記錄飲食是有訣竅的,善用這些方法將有助於持續記錄飲食、控制血糖,今天就帶你一探究竟!