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  • 血糖探索計畫

    MZ Diet 血糖減重法是什麼?不挨餓減重的關鍵在控糖!

    by 陳宜萍 2025-05-09
    2025-05-09

    近年在韓國年輕世代中興起的 MZ Diet,又稱「血糖減重法」,這種減重方式透過穩定血糖,不使用極端方式也能健康減重、不復胖。MZ Diet 融合了飲食、科技與社群文化,不僅有助於達成減重目標,還能提高生活品質、改善身心健康。

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  • 認識糖尿病

    糖化血色素(HbA1c)是什麼?糖化血色素的正常值與改善方法

    by admin 2024-07-18
    2024-07-18

    糖化血色素 (HbA1c) 正常值是多少?糖尿病 A1C 偏高又該如何改善?糖化血色素又稱為糖化血紅素,雖然可以看出過去兩到三個月的血糖平均值,但看不出這期間內的血糖波動。檢測糖化血色素很重要,但平時也要維持規律的血糖監測,幫助自己隨時注意糖尿病的血糖變化唷!

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  • 心血管疾病治療

    血壓突然升高要吃藥嗎?了解常見原因與處理方法

    by admin 2024-05-22
    2024-05-22

    血壓突然升高一定要吃藥嗎?高血壓時可以自己加藥嗎?造成血壓升高的原因有很多,包括疼痛、情緒壓力、睡眠不足等,都有可能讓平時穩穩當當的血壓突然升高。這時一定要留意影響血壓的主因,以及是否有更多不舒服的症狀,若有嚴重症狀就要記得及時就醫、向醫護人員諮詢才是上上策唷!

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  • 糖尿病血糖監測

    血糖正常值要控制在多少?不同年齡階段的血糖控制範圍

    by admin 2023-06-07
    2023-06-07

    糖尿病的血糖控制目標因人而異,除了飯前血糖、飯後血糖及睡前血糖的不同外,還需要根據患者的年齡、身體狀況、有無併發症等來做多方面的評估,高血糖可能造成糖尿病併發症的發生,血糖太低卻也可能對身體產生危害,因此血糖正常值需針對不同人的身體狀況來訂定理想範圍,才能最穩定的控制糖尿病。今天就讓我們一起認識不同階段的血糖目標吧!

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