兔年快到了，我們在智抗糖 App 收集了 610 位糖友的溫暖故事，要鼓勵大家在今年的抗糖路上持續努力、揚眉兔氣！透過這些溫暖希望，陪伴大家迎接嶄新的一年。
內容目錄
智抗糖 App 重點里程碑
在開始分享前，想先邀請大家簡單回顧智抗糖 App 的 2022 年重點里程碑：
(一) 用戶突破百萬
智抗糖 App 在 2022 年底順利突破全球一百萬用戶！最想感謝的正是在收看文章的您，也謝謝一路支持著我們的每位糖友，提供我們許多建議，讓我們有機會不斷優化產品，幫助我們愈來愈好、持續進步。
(二) 推出更多全新功能
在 2022 年底及 2023 年初，智抗糖 App 也推出了不少全新功能。像是「快速記錄」的功能，只要幾個步驟就能用拍照記下飲食內容；以及大家最引頸期盼的「CGM 資料」連接服務，同步連續血糖監測的數值，並搭配智抗糖 App 的清楚圖表，讓健康照護變得更完善。
百位糖友的 2022 年回顧
在智抗糖 App 的背後，也有一群默默支持著我們的忠實用戶。現在就來看看他們在過去一年最難忘的事和最想感謝的人：
控糖中最難忘的事
超過三成的糖友都對「血糖控制的過程」感到難忘，因為起起伏伏的血糖，總是讓糖友的心情隨之變化；當然「面對飲食的糾結」也讓糖友們印象深刻：
- 出去玩吃外食，真的很難控制，血糖上上下下真的很沮喪
- 看到美食都心癢難熬
- 看到這個東西很想吃，但是又想到吃了會不會影響血糖、不吃又很難受，而且又怕控制太嚴重讓血糖下降、低血糖
雖然調整飲食習慣不簡單，但成功度過這個時期的糖友們，也想給大家飲食上的建議：
- 非常想吃卻懂得學習控制，讓知識成為行動的力量。
- 當發現自己得了糖尿病時，頓時覺得整個人都儍了，告訴自己要克制，重新面對每日的餐食注意事項：要有毅力、忌口、量測血糖及血壓並記錄
在 2022 年，台灣的新冠疫情確診數來到高峰，不少糖友也面臨了許多控糖上的新挑戰：
- 因確診 COVID-19 看耳鼻喉科、吃類固醇，但吃類固醇後血糖不好控制，需等藥效過後，血糖才下降，常常虛驚一場
- 得到新冠肺炎時很難過、東西吃不下，又要好好的控制血糖，真的是很兩難
控糖中最想感謝的人
這一年很辛苦，有近三成的糖友最想謝謝「家人」，並紛紛留下感謝的話語：
- 謝謝我的老公耐心的陪伴、雖然有時會覺得他會碎碎念、但我知道他的碎唸是為了我的健康好！
- 謝謝太太為了我每天準備營養均衡的餐點，比我還注意我的血糖。還陪我一起運動，一起去給教練操，為了我們的健康勞心勞力。
- 感謝女兒用心幫我照顧我控制我的血糖值，注意飲食及血糖用藥，我才可以慢慢將血糖隱定，感恩！
- 家人永遠是你最堅固的後盾
另外也有兩成的糖友最想感謝「自己」，不論是糖友本人或身為糖友的家人，智抗糖都想向您說聲辛苦了：
- 謝謝你這麼認真照顧一型的女兒，儘管只有你自己，很辛苦你也能好好陪伴孩子，很了不起，你辛苦了，你做的真棒
- 謝謝我給自己一個機會讓身體慢慢朝向健康的體態
名列前茅的感謝對象還有「醫護人員」，其中更有不少人提到智抗糖推薦的「糖尿病好診所」團隊。過去一年我們推薦了許多間診所，更幫助超過千位糖友找到適合自己的醫護團隊，未來智抗糖也會持續在全台挖掘更多優質診所：
- 謝謝周劍文醫師及衛教營養師的相關指導，還有智抗糖的宣導資訊有你們真好！
- 感謝柏羽診所陳醫師 營養師 以及整個診所的護理師醫護人員都很用心
- 剛知道自己生病的時候很徬徨，但一路以來醫生和護理師都像定心丸一樣的照顧我的身心，真的很感謝苗栗心安診所
從這次的問卷中，我們也看見糖友所經歷的點點滴滴，同時也收到了許多激勵人心的感動話語。在經過這些挑戰後，大家對兔年又有哪些期許呢？
新年新希望 - 2023 的嶄新目標
有接近四成的糖友希望血糖或糖化血色素能控制得更好；有一成的人則期許自己能成功減重：
- 希望血糖不要再升高，新的一年希望減肥成功。
- 希望能好好戰勝糖尿病，找到適合自己的飲食料理，讓血糖不再起起伏伏的
- 健康就是財富，在新的一年，持續控好血糖，保持身體健康，加油！
- 新的一年到來，今年也是要持續控糖，我爬山、健走、散步，天天保持愉悅心情，凡事要往好處想、樂觀進取、快樂過生活
而更多的願望，其實是希望自己和家人都能保持身體健康、持續陪伴彼此。新的一年，智抗糖團隊也會繼續聆聽大家的聲音、優化產品，陪伴大家管理健康，讓慢性病的照護生態圈變得更加完善。
最後，智抗糖明白從與糖尿病相識，到找出適合自己的照護節奏真的不容易，邀請您給自己一個掌聲鼓勵，也希望在 2023 年的每一天，我們能努力讓身體更健康，也祝福您新年快樂！
