「我有腎臟病一定會洗腎嗎？」不少腎友都曾問過這樣的問題。其實在慢性腎臟病的初期，透過培養正確的生活習慣，還是有機會能避免走上「洗腎之路」。那麼腎友該如何降低洗腎風險？腎臟病的飲食原則又有哪些？現在就一起來看看吧！

顏福順診所的蕭杏如營養師，分享她透過智抗糖平台，協助一位病齡 13 年的個案，在三個月內減重 ６ 公斤，且 HbA1C 從原本 9.3% 到 6.9% 的過程。個案剛開始因爲施打胰島素導致肚皮瘀青，但血糖仍然居高不下，一度想放棄。後來在蕭營養師的幫助下，個案重拾希望，願意再給自己一次機會學習控管血糖。想知道蕭營養師是如何透過遠距照護的輔助，讓個案的 HbA1C 成為 13 年來最佳？以及如何幫助個案的胰島素針劑，從4針降為1針？一起來看她的遠距照護故事吧！

因為動脈會運送養分到身體器官，來維持正常運作。所以當發生動脈硬化、血液不流通時，就容易傷害器官、造成疾病的發生。究竟動脈硬化是什麼？動脈硬化的種類有哪些？我是動脈硬化的高風險族群嗎？現在就一起來看看！

高血壓藥物的機轉是什麼？常見的降血壓藥物有哪些？服用哪一種降血壓藥要避免攝取柚子呢？高血壓病患服用的降血壓藥有百百種，依照作用，又分為三種機轉：擴張血管、利尿劑、抑制心臟收縮。以上三種都能在常見的高血壓藥物中看見，現在就一起來認識常見的降血壓藥物有哪些，以及服用高血壓藥物的常見問題吧！

瑞東診所陳韋霖營養師，分享她在遠距照護印象最深刻的個案，是一位 43 歲的果汁店老闆。個案初次到診間時，只是陪同父母來看診，後來私下約診追蹤血糖，發現空腹血糖值已達 340 mg/dL，才決定開始接受治療。透過智抗糖 App 的輔助，果汁店老闆經常在家與院所遠距討論病況，結果在 20 天內，他的空腹血糖從原本的 340 mg/dL 降至 120 mg/dL。陳韋霖營養師如何透過智抗糖平台，以三階段的照護模式與個案溝通？馬上看文章！

有心血管疾病可以做有氧運動嗎？心血管疾病患者適合的運動有哪些？心血管疾病顧名思義就是和心臟、血管有關的疾病，像是：動脈硬化、高血壓、心衰竭、心律不整等。對有心血管疾病的患者來說，可能會不確定自己能不能做運動，甚至擔心運動會為心臟、血管帶來負荷。其實不少研究都發現，有氧運動對心血管疾病治療有一定的幫助；快來看看不同的心血管疾病，適合的運動建議吧！

「糖尿病好診所」推薦計畫邁入第 3 年囉！去年總共有 117 間診所獲獎；並且幫助超過 1,000 位糖尿病患找到適合自己的診所。今年又有什麼不一樣的呢？趕快來看看首波推薦名單吧！

胰島素又可以分為長效型胰島素、速效型胰島素和混合型胰島素，其中混合型胰島素能同時控制空腹、餐前與餐後血糖，因為混合胰島素是在速效胰島素中加入魚精蛋白，在混合搖晃後能延長部分速效胰島素的作用時間，所以可以同時控制不同時段的血糖表現。依照不同的混合比例，混合型胰島素又能分為好幾種，每一種都有不同的效果，醫師通常會依照病患的不同情況給予用藥。今天為你整理了混合型胰島素的介紹，以及施打胰島素的常見迷思，現在就一起來看看吧！