前彰基遠距管理中心陳宜萍營養師，分享她透過智抗糖平台輔助，照護過一位像花媽的糖尿病患，讓個案在 2 個月內減重 4.4kg，糖化血色素下降 0.7%。她如何遠距介入個案照護？智抗糖平台又如何輔助他的日常工作呢？馬上來看她的遠距照護故事吧！

你有早上血壓高的經驗嗎？晨起血壓高的原因是什麼？如何預防早上血壓偏高？研究發現，早上血壓偏高與心血管疾病的發生息息相關，簡單來說，如果在早上這個特定時間，血壓上升的越高，發生心血管疾病的機會也越高。其中像是壓力、氣溫和不良習慣，都可以影響身體的交感神經分泌，加劇晨起血壓上升的速度，提高心血管疾病的發生。因此，今天就和大家分享預防晨起血壓上升的方法，以及穩定血壓管理的步驟。

高血壓又稱健康的隱形殺手，通常沒有明顯症狀，但會默默地導致血管病變，進而產生併發症。因此了解血壓的定義與高血壓的標準，以及造成高血壓的原因，才能透過飲食、運動等生活原則，有效預防高血壓及其併發症。

「剛開始我只想自己當醫生，不用打針吃藥最好」林小姐是一位快七十歲的第 2 型糖尿病友。從剛開始不了解糖尿病，甚至不願面對，到現在能主動分享她的控糖故事，她做了哪些嘗試？又是誰在背後默默支持著她？這次訪談，我們邀請她分享自己的控糖歷程，還有穩定血糖的兩大秘訣，現在就一起來看看她的故事吧！

腸道菌可以控制糖尿病的血糖嗎？服用益生菌對糖尿病有幫助嗎？腸道菌顧名思義，就是指生存在腸道中的細菌們。研究指出，腸道中的某些好菌，的確可以幫助血糖的管控，但並非靠益生菌補充好菌就能一勞永逸，而是透過均衡飲食、規律作息等好習慣養成，才能達到腸胃中的「菌相平衡」，進而穩定血糖和降低併發症發生的風險。現在就一起來看看糖尿病與腸道菌的關係吧！

智抗糖平台在 2020 年推出 Titration Alert 功能，希望幫助醫護人員減輕一一追蹤胰島素病患的負擔、更有效率地掌握病患，以提升整體 HbA1C 達標率。新功能發佈後，我們追蹤到過去一年的成效，發現相較沒有觸發 Titration Alert 的病患，有觸發 Titration Alert 的病患，在加入數位照護方案 6 個月後出現 3 項轉變。是哪些改變？醫師們又是怎麼看呢？馬上看文章！

使用 Metformin 會造成低血糖？ Metformin 是不是會傷腎？ 其實 Metformin 就是糖尿病口服藥物中的雙胍類，是歷史悠久且相對安全的藥物，更是第 2 型糖尿病患者的用藥首選。不過要特別注意的是，因為 Metformin 主要作用在腸胃，所以腹瀉、消化不良、脹氣是最常見的副作用。罕見的副作用則是乳酸中毒，可能會有疲倦嗜睡、全身無力、肌肉痠痛等狀況，所以當出現以上狀況時，建議糖友們提早回診，讓醫師做更專業的評估與調整。也有許多人會擔心，使用 Metformin 是不是會造成低血糖，甚至傷害腎功能等，不過只要注意使用 Metformin 時的三大注意事項，就能避免這些情況的發生。長期使用 Metformin 也可能會造成維生素 B12 的缺乏，所以維生素 B12 本來就容易不足的人，像是有貧血狀況或者吃素的人，要記得定期檢測身體中的維生素 B12，做出適時的補充。 Metformin 常見的問題，例如：如果忘記吃 Metformin 該怎麼辦？ Metformin 可以幫助減肥嗎？都可以在文中得到解答。現在就一起來認識 Metformin 的完整介紹！

「我一直都知道自己可能有糖尿病，但我就是選擇逃避、不去面對現實。」李小姐語帶沈重的說著。今年是李小姐確診糖尿病的第四年，高中時他發現自己有血糖偏高的狀況，再難過、自責到接受、面對，她是如何調適心情的？在與糖尿病相處的漫長過程中，她又是如何找到指引方向的那盞明燈？現在就一起來看看她的故事吧！