糖尿病只有年長者才會得？我那麼年輕怎麼會發生在我身上？不知道糖友有沒有類似的疑問。來自新北的黃先生是病齡超過十年的第 2 型糖尿病患者，因為在外地讀書，不正常的飲食習慣讓他得到了糖尿病。但是樂觀的他，也立刻轉念尋求診所的幫忙。在遇到大鈞診所的醫護團隊後，黃先生學習正確的衛教知識、了解計算份量的重要性，開始了積極控糖的人生。黃先生也認為「醫療體系」與「數位工具」的結合，能幫助糖尿病患不再擔心害怕面對糖尿病，反而能夠更有信心的控制血糖。現在就一起來看看黃先生的故事吧！

糖尿病空腹運動對血糖有什麼影響？糖尿病患適合在什麼時間運動？透過多項研究可以發現，在早上空腹運動的糖友，往往會出現血糖升高的狀況；而不論在早上、下午或晚上的餐後運動，都能有效幫助血糖下降。另外糖友若在空腹時運動，也容易出現低血糖或是血糖波動的狀況。如果在一整夜未進食的狀況下做運動，會提高身體能量的消耗、造成低血糖；糖尿病患也容易有胰島素分泌不足的問題，因此當身體在運動時分泌大量肝醣，就容易造成血糖的波動。其實不論什麼時間運動，只要不曾出現低血糖或血糖大幅波動，就不需要刻意調整。長期規律的運動仍有助於控糖，搭配血糖量測更能及時調整，幫助控糖更安心。

小安衛教師任職的基層診所，摸索出一套提升看診效率的模式，透過智抗糖雲端照護平台，幫助診所簡化看診流程，不論是檢驗數據、藥物紀錄、量測計畫、回診提醒，都可以同步完成，而病患的居家量測數值，也可以即時掌握，提供更個人化的照護建議。今天就來讓我們看看小安衛教師，在病患進診間前、後，如何使用雲端照護平台照護病患的吧！

糖尿病可以吃月餅嗎？糖友適合吃柚子嗎？中秋佳節期間，想大快朵頤美味的點心、水果卻因為擔心血糖波動而不敢吃嗎？其實只要掌握份量的攝取，並且注意食物中的營養素，是否對藥物有互相作用的影響，就能安心大啖美食、穩定血糖，與家人一起渡過美好的中秋佳節哦！

確診為第 2 型糖尿病的陳伯伯，病齡已經超過 10 年以上。年輕時為了家庭和生活，沒日沒夜的辛苦工作，最後卻因為身體過於操勞、體重過重等因素，得到了糖尿病。一開始不願積極治療的他，遇見了在姜博文診所服務的廖敏萍護理師。在護理師的熱情招呼下，陳伯伯決定開始積極控糖。回首這段時光，陳伯伯實在是一言難盡…今天就和大家分享屬於陳伯伯的控糖故事，現在就一起來看看吧！

你知道數位療法與心理健康的關係嗎？疫情影響下，學習與焦慮共存成為我們的生活新課題，相關的數位療法 App 也越來越被重視。改善心理健康的數位療法，主要是透過數位軟體或裝置，運用不同心理層面的原理，輔助治療、預防或控制疾病。本篇文章也會介紹 Omada health 及 Happify 的案例。馬上來看看！

糖尿病口服降血糖藥物有許多種，其中有一款 Thiazolidinedione (TZD) 類藥物，剛開始便因為能有效增加體內對胰島素的敏感度、降低胰島素阻抗，甚至有增加好的膽固醇的效果，而廣受醫師喜愛。但卻在 2009 年開始出現負面消息後，使用比例開始大幅減少，甚至連美國食藥署也特別警告使用此藥物要特別注意其帶來的風險。究竟 TZD 類藥物的副作用有哪些？使用時又該注意什麼呢？為什麼原本備受醫師喜愛的藥物，一下子又被打入冷宮？現在就一起來看看 TZD 類藥物的介紹，以及 TZD 類藥物的興衰過程吧！

蝶豆花是什麼？蝶豆花能降血糖嗎？蝶豆花富含花青素，因此花瓣會呈現藍紫色，在台灣多作為食品中的天然的色素使用，包括飲料、麵包或米飯等，都可以看見這個美麗的藍紫色背景。隨著流行，蝶豆花降血糖、血脂的偏方說法層出不窮，不過這些都只有在動物實驗中獲得驗證，並沒有實際的人體研究。因此該吃多少才有效果？吃多了會不會有副作用，仍有待考證。面對偏方時，糖友仍需要保持觀察的態度，避免一頭熱的神話蝶豆花，了解食物的成分與注視攝取的份量，才是最重要的。現在就一起來看看蝶豆花的介紹，破解蝶豆花的迷思吧！