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糖尿病常見問題

你聽過糖尿病是因為愛吃糖、打胰島素一定會洗腎、苦瓜可以降血糖、糖尿病可以多吃燕麥等傳言嗎?讓智抗糖為你提供正確的衛教知識,幫助你撥雲見日、破除糖尿病迷思,輕鬆面對糖尿病。

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    為什麼早上空腹血糖會偏高?淺論黎明現象與梭莫基效應

    by admin 2021 年 4 月 11 日
    2021 年 4 月 11 日

    為什麼睡前血糖很正常,早上空腹血糖會偏高?或許是黎明現象和梭莫基效應在作祟!許多糖尿病患都曾有過類似的疑問,其實造成血糖偏高的原因有很多,除了生活作息外,黎明現象和梭莫基效應也有可能是原因之一。黎明現象主要是因為糖尿病患者的胰島素分泌不足,若睡前的醣類攝取過多,或是藥物的劑量不夠,就可能造成黎明時分血糖偏高的狀況;而梭莫基效應往往是因為本來就低血糖,當身體機制為了預防血糖持續下降,而產生的反彈現象。同樣都會造成早上的空腹血糖偏高,究竟黎明現象和梭莫基效應有什麼不同?現在就一起來認識黎明現象和梭莫基效應,以及分別的改善與預防方法吧!

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    糖尿病需要補充鉻嗎?認識微量元素鉻對血糖的影響

    by admin 2021 年 1 月 20 日
    2021 年 1 月 20 日

    糖尿病患要額外補充鉻嗎?鉻對糖尿病的血糖有什麼影響?究竟鉻是什麼?一天需要補充多少呢?其實鉻是一種天然礦物質,更是人體不可或缺的營養素,透過飲食就可以輕鬆攝取。許多研究曾發現,鉻可以有效改善胰島素敏感度,適時補充也可以帶來改善血糖表現、脂質代謝及降低體脂肪的好處。那麼鉻可以降低糖尿病患的血糖嗎?目前的研究有很多正反兩面的說法,因此需要更多的研究才能證實鉻對糖尿病的好處。只要均衡攝取,不太會有缺乏鉻的狀況。建議糖友先檢查自己是否有營養均衡,或透過抽血檢查自己的鉻攝取量是否足夠,再進行補充。不過對糖尿病患來說,聽從醫師指示、按時服藥,才是管理血糖的重要關鍵唷!

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    足底筋膜炎的五種原因-認識糖尿病與足底筋膜炎的關係

    by admin 2020 年 12 月 14 日
    2020 年 12 月 14 日

    足底筋膜炎是什麼?常見症狀有哪些?糖尿病會有足底筋膜炎嗎?其實足底筋膜炎指的就是筋膜組織發炎,足底筋膜組織就像是一條橡皮筋,可以撐開、支撐足弓,在足部運動時也具有緩衝和保護的功用。發炎時,會發現腳底特別疼痛,尤其是起床、剛踏到地板的瞬間更是劇痛不已。需要長期站立、走動或是體重過重者,都屬於足底筋膜炎的好發族群。而糖尿病患中約有六成都有體重過重的狀況,針對體重過重的糖友們,除了平時做好血糖管理外,也要注意體重的管理,幫助降低足部的壓力,也減少足底筋膜炎發生的機會。日常生活中,也有許多預防的方法,像是泡熱水、做一些足底伸展等,都能幫助遠離足底筋膜炎發生的風險喔!現在就一起來看看完整的介紹與治療、預防方法。

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    長期吃藥或施打胰島素會洗腎嗎?破解糖尿病就醫迷思

    by admin 2020 年 11 月 8 日
    2020 年 11 月 8 日

    為什麼吃藥血糖還是沒有達標?到大醫院看診一定最好嗎?施打胰島素會不會洗腎?長期服藥是不是會傷身呢?不少糖友有過這樣的疑問,當出現擔心或害怕時,可以先向醫護團隊勇敢詢問,避免讓無形的壓力,阻礙控糖的心情與黃金時機唷!其實服用降血糖藥物或施打胰島素,都是為了輔助身體控制血糖,減少高低血糖的波動,也降低併發症發生的機會;除了大醫院外,許多醫療院所更會加入「糖尿病共照網」提供醫師看診及營養師衛教,讓你在小診所也能擁有充沛的醫療資源。今年智抗糖更推出「2020 糖尿病好診所推薦計畫」要幫助你找到離家近、積極線上照護病患的好診所。因此聽見不同的偏方秘訣,或是對糖尿病治療有任何疑問,都可以向自己的醫護團隊討論與詢問,聽取多方建議更能保障自己的健康唷!

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  • 糖尿病常見問題

    壓力會影響血糖嗎?認識血糖與壓力的關係

    by admin 2020 年 10 月 21 日
    2020 年 10 月 21 日

    壓力會影響血糖波動嗎?明明吃得都一樣,也有按時吃藥、規律運動,為什麼血糖表現還是不太一樣?其實血糖波動也可能受壓力影響,因為壓力產生時,身體會分泌一種「壓力性賀爾蒙」,壓力性賀爾蒙有增加血糖及血壓的功能,讓身體有足夠的能量面對壓力。所以出現過度壓力時,就可能造成血糖波動,壓力越大,波動越大。不過透過運動和飲食,都能有效排解壓力。像是睡前做一些舒眠瑜伽、靜坐冥想等;飲食上多攝取富含色氨酸、 B 群或鈣、鎂離子等食物,能有效幫助血清素合成,保持心情愉悅、排解壓力。現在就一起來看看壓力常見的症狀有哪些,以及壓力與血糖的關係吧!

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    糖尿病會導致掉頭髮嗎?血糖與落髮的關係

    by admin 2020 年 9 月 27 日
    2020 年 9 月 27 日

    糖尿病掉髮該如何解決?糖尿病血糖如果控制不良,的確會影響頭髮的生長,加上飲食如果不夠均衡、因為疾病壓力過大,也都是導致掉髮的危險因子之一喔!所以糖尿病防止落髮要從血糖管理做起,檢視飲食狀態是否均衡,適度運動、舒壓也都有助於頭髮的生長。快和智抗糖一起來看看頭髮的保養之道。

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    為什麼晨起空腹血糖會偏高?-認識梭莫基效應

    by admin 2020 年 8 月 26 日
    2020 年 8 月 26 日

    早上的空腹血糖(晨起血糖)偏高是什麼原因呢?為什麼昨晚沒吃什麼、睡了一覺起床血糖就飆高?除了智抗糖之前分享過的黎明現象,另一個原因就是梭莫基效應。黎明現象普遍發生於 1、2 型糖友,但梭莫基效應大多發生在第 1 型糖友身上,到底是什麼原因、又該如何預防呢?今天就帶大家一起來認識梭莫基效應。

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    糖尿病如何減少血糖波動?認識改善血糖波動的方法

    by admin 2020 年 7 月 8 日
    2020 年 7 月 8 日

    許多研究都指出,血糖波動幅度過大,是導致糖尿病併發症的原因之一。主要是因為血糖波動所產生的「氧化壓力」和「發炎因子」容易引起血管內皮細胞的損傷,導致糖尿病患者大、小血管出現併發症,例如腎病變、視網膜病變、中風等。相較於整體血糖都偏高的糖友,血糖波動大所造成的心血管疾病,其發生機率與死亡率反而比較高。

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    餐後血糖為什麼比餐前低?飯前飯後血糖常見問題

    by admin 2020 年 6 月 17 日
    2020 年 6 月 17 日

    為什麼吃飽後血糖反而比較低?正常來說,吃完東西血糖應該會上升,但有可能會因為糖尿病患者的血糖狀況、藥物施打及運動習慣等,影響到飯前與飯後的血糖分佈,進而出現餐後血糖比餐前低的情形。

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    胃食道逆流常見症狀 – 認識糖尿病與腸胃的關係

    by admin 2020 年 6 月 8 日
    2020 年 6 月 8 日

    在第 2 型糖尿病患中,有將近 25% 的糖尿病患者合併有胃食道逆流,糖尿病患者合併胃食道逆流的情況,除了是因為大部分 2 型糖友可能體重過重,容易有腹壓大的問題外,目前醫學界認為主要是糖尿病血糖控制不佳,所造成神經病變引起的胃輕癱,進而影響了腸胃蠕動,提高了胃食道逆流的風險。

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