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糖尿病常見問題

你聽過糖尿病是因為愛吃糖、打胰島素一定會洗腎、苦瓜可以降血糖、糖尿病可以多吃燕麥等傳言嗎?讓智抗糖為你提供正確的衛教知識,幫助你撥雲見日、破除糖尿病迷思,輕鬆面對糖尿病。

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    蝶豆花能降血糖、血脂嗎?破解蝶豆花常見迷思

    by admin 2021 年 8 月 24 日
    2021 年 8 月 24 日

    蝶豆花是什麼?蝶豆花能降血糖嗎?蝶豆花富含花青素,因此花瓣會呈現藍紫色,在台灣多作為食品中的天然的色素使用,包括飲料、麵包或米飯等,都可以看見這個美麗的藍紫色背景。隨著流行,蝶豆花降血糖、血脂的偏方說法層出不窮,不過這些都只有在動物實驗中獲得驗證,並沒有實際的人體研究。因此該吃多少才有效果?吃多了會不會有副作用,仍有待考證。面對偏方時,糖友仍需要保持觀察的態度,避免一頭熱的神話蝶豆花,了解食物的成分與注視攝取的份量,才是最重要的。現在就一起來看看蝶豆花的介紹,破解蝶豆花的迷思吧!

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    糖尿病可以打疫苗嗎?了解糖尿病如何面對新冠肺炎

    by admin 2021 年 7 月 13 日
    2021 年 7 月 13 日

    糖尿病可以施打新冠肺炎疫苗嗎?新冠病毒對糖尿病的影響又是什麼?糖友要如何面對疫情?糖友屬於容易染疫後轉為重症的高風險族群,因此建議沒有特殊狀況,就要施打新冠肺炎疫苗。施打後更不能任意停藥,必須保持原來的監測習慣,並聽從醫師的指示用藥。除了遵守政府的防疫守則外,糖尿病患者也要做好健康目標的管理,例如:血糖、血脂、體重等;飲食建議上,也要均衡攝取六大類,減少加工食品的攝取;運動建議上,如果可以還是要保持每週 150 分鐘的中強度運動,並適時搭配肌力訓練。做好健康管理,才能提升免疫力,對抗新型冠狀病毒的來襲。那麼糖尿病面對新冠病毒還有哪些注意事項或常見問題?現在就一起來看看吧!

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    血氧濃度是什麼?認識低血氧濃度的定義與症狀

    by admin 2021 年 6 月 23 日
    2021 年 6 月 23 日

    血氧是什麼?低血氧的定義為多少血氧濃度?快樂缺氧(隱形缺氧)會有什麼症狀?糖尿病會造成低血氧嗎?一般來說,血氧濃度指的是紅血球攜帶氧氣的比例。正常的血氧濃度介於 95% – 100%,如果低於 90% 就可以定義為「低血氧」。快樂缺氧指的是在低血氧時,二氧化碳來不及上升、提醒大腦換氣,造成病患無意識缺氧的狀況。由此可知,低血氧的發生與呼吸道疾病比較有關,與糖尿病並沒有直接的關係。因此如果有和呼吸相關的疾病,例如慢性呼吸道衰竭、睡眠呼吸中止症者,都可以在家中常備一台血氧機,固定做居家血氧的良策,預防低血氧的發生。

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    抗糖防疫一起來-糖尿病患者如何面對武漢肺炎(新冠肺炎)

    by admin 2021 年 5 月 6 日
    2021 年 5 月 6 日

    糖尿病、高血壓等慢性疾病患者,因為本身抵抗力較弱的原因,因此對冠狀病毒所引起的武漢肺炎比較沒有免疫力,為了幫助大家做好防疫的工作,今天提供幾個常見的問題和解決方法,讓大家能更順利的抵抗武漢肺炎。糖友們不用太緊張,只要有確實做好防疫措施,控制好自己的血糖,就不用過度擔心受到病毒的侵襲。

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    為什麼早上空腹血糖會偏高?淺論黎明現象與梭莫基效應

    by admin 2021 年 4 月 11 日
    2021 年 4 月 11 日

    為什麼睡前血糖很正常,早上空腹血糖會偏高?或許是黎明現象和梭莫基效應在作祟!許多糖尿病患都曾有過類似的疑問,其實造成血糖偏高的原因有很多,除了生活作息外,黎明現象和梭莫基效應也有可能是原因之一。黎明現象主要是因為糖尿病患者的胰島素分泌不足,若睡前的醣類攝取過多,或是藥物的劑量不夠,就可能造成黎明時分血糖偏高的狀況;而梭莫基效應往往是因為本來就低血糖,當身體機制為了預防血糖持續下降,而產生的反彈現象。同樣都會造成早上的空腹血糖偏高,究竟黎明現象和梭莫基效應有什麼不同?現在就一起來認識黎明現象和梭莫基效應,以及分別的改善與預防方法吧!

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  • 糖尿病常見問題

    糖尿病需要補充鉻嗎?認識微量元素鉻對血糖的影響

    by admin 2021 年 1 月 20 日
    2021 年 1 月 20 日

    糖尿病患要額外補充鉻嗎?鉻對糖尿病的血糖有什麼影響?究竟鉻是什麼?一天需要補充多少呢?其實鉻是一種天然礦物質,更是人體不可或缺的營養素,透過飲食就可以輕鬆攝取。許多研究曾發現,鉻可以有效改善胰島素敏感度,適時補充也可以帶來改善血糖表現、脂質代謝及降低體脂肪的好處。那麼鉻可以降低糖尿病患的血糖嗎?目前的研究有很多正反兩面的說法,因此需要更多的研究才能證實鉻對糖尿病的好處。只要均衡攝取,不太會有缺乏鉻的狀況。建議糖友先檢查自己是否有營養均衡,或透過抽血檢查自己的鉻攝取量是否足夠,再進行補充。不過對糖尿病患來說,聽從醫師指示、按時服藥,才是管理血糖的重要關鍵唷!

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    足底筋膜炎的五種原因-認識糖尿病與足底筋膜炎的關係

    by admin 2020 年 12 月 14 日
    2020 年 12 月 14 日

    足底筋膜炎是什麼?常見症狀有哪些?糖尿病會有足底筋膜炎嗎?其實足底筋膜炎指的就是筋膜組織發炎,足底筋膜組織就像是一條橡皮筋,可以撐開、支撐足弓,在足部運動時也具有緩衝和保護的功用。發炎時,會發現腳底特別疼痛,尤其是起床、剛踏到地板的瞬間更是劇痛不已。需要長期站立、走動或是體重過重者,都屬於足底筋膜炎的好發族群。而糖尿病患中約有六成都有體重過重的狀況,針對體重過重的糖友們,除了平時做好血糖管理外,也要注意體重的管理,幫助降低足部的壓力,也減少足底筋膜炎發生的機會。日常生活中,也有許多預防的方法,像是泡熱水、做一些足底伸展等,都能幫助遠離足底筋膜炎發生的風險喔!現在就一起來看看完整的介紹與治療、預防方法。

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    長期吃藥或施打胰島素會洗腎嗎?破解糖尿病就醫迷思

    by admin 2020 年 11 月 8 日
    2020 年 11 月 8 日

    為什麼吃藥血糖還是沒有達標?到大醫院看診一定最好嗎?施打胰島素會不會洗腎?長期服藥是不是會傷身呢?不少糖友有過這樣的疑問,當出現擔心或害怕時,可以先向醫護團隊勇敢詢問,避免讓無形的壓力,阻礙控糖的心情與黃金時機唷!其實服用降血糖藥物或施打胰島素,都是為了輔助身體控制血糖,減少高低血糖的波動,也降低併發症發生的機會;除了大醫院外,許多醫療院所更會加入「糖尿病共照網」提供醫師看診及營養師衛教,讓你在小診所也能擁有充沛的醫療資源。今年智抗糖更推出「2020 糖尿病好診所推薦計畫」要幫助你找到離家近、積極線上照護病患的好診所。因此聽見不同的偏方秘訣,或是對糖尿病治療有任何疑問,都可以向自己的醫護團隊討論與詢問,聽取多方建議更能保障自己的健康唷!

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    壓力會影響血糖嗎?認識血糖與壓力的關係

    by admin 2020 年 10 月 21 日
    2020 年 10 月 21 日

    壓力會影響血糖波動嗎?明明吃得都一樣,也有按時吃藥、規律運動,為什麼血糖表現還是不太一樣?其實血糖波動也可能受壓力影響,因為壓力產生時,身體會分泌一種「壓力性賀爾蒙」,壓力性賀爾蒙有增加血糖及血壓的功能,讓身體有足夠的能量面對壓力。所以出現過度壓力時,就可能造成血糖波動,壓力越大,波動越大。不過透過運動和飲食,都能有效排解壓力。像是睡前做一些舒眠瑜伽、靜坐冥想等;飲食上多攝取富含色氨酸、 B 群或鈣、鎂離子等食物,能有效幫助血清素合成,保持心情愉悅、排解壓力。現在就一起來看看壓力常見的症狀有哪些,以及壓力與血糖的關係吧!

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    糖尿病會導致掉頭髮嗎?血糖與落髮的關係

    by admin 2020 年 9 月 27 日
    2020 年 9 月 27 日

    糖尿病掉髮該如何解決?糖尿病血糖如果控制不良,的確會影響頭髮的生長,加上飲食如果不夠均衡、因為疾病壓力過大,也都是導致掉髮的危險因子之一喔!所以糖尿病防止落髮要從血糖管理做起,檢視飲食狀態是否均衡,適度運動、舒壓也都有助於頭髮的生長。快和智抗糖一起來看看頭髮的保養之道。

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