抗糖防疫一起來-糖尿病患者如何面對武漢肺炎(新冠肺炎)

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抗糖防疫一起來-糖尿病患者如何面對武漢肺炎(新冠肺炎)

對於糖尿病患或有高血壓等慢性疾病的患者,因為抵抗力本來就比較弱,所以要更小心預防新型冠狀病毒。不過糖友們也不用太緊張,只要確實做好防疫措施,控制好自己的血糖,就不用過度擔心受到病毒的侵襲。今天就分享幾個常見的防疫問題和解決方法,幫助大家更安心預防武漢肺炎!

 

糖尿病患買不到酒精棉片該怎麼辦?

為了預防病毒的傳染,過去也曾出現民眾搶購消毒用品,造成施打胰島素的酒精棉片缺貨的情況。其實糖友們不必過度緊張,如果只是例行測量血糖的話,以肥皂或洗手乳清潔乾淨也可以。不過要記得不要以口吹乾手指,以防細菌感染。

另外除了酒精棉片外,糖友們也可以利用一般販售的精製酒精,進行稀釋:一般精製酒精濃度為 95%,而 70 – 78% 濃度的酒精具有殺菌效果,糖友們可以 3:1 的比例稀釋,例如,300 毫升的95%酒精加上 80 毫升的水,即可調製成 75% 的消毒酒精。

假使真的買不到酒精,也可以用優碘和生理食鹽水代替,以棉棒沾取優碘消毒扎針部分,讓優碘於皮膚上停留 20 秒,重複兩次後再用生理食鹽水沖洗乾淨即可,並不需要因為買不到消毒酒精而感到恐慌。

買不到酒精棉片該怎麼辦?

 

糖尿病患外出就醫或領藥的注意事項

出外就醫時,除了記得戴上口罩外,也記得在吃飯前、如廁後,還有看病的前後用肥皂或是酒精等清潔手部,從醫院回來使用的口罩也記得要包好丟棄,記得脫下口罩時避免碰觸到口罩外側以及自己的口鼻

糖尿病患者出外就醫的注意事項

 

如果是不小心患上感冒,記得前往診所就診時,記得提醒醫生自己患有糖尿病,因為感冒糖漿等部分藥品會造成血糖上升,高血糖除了容易影響糖尿病情外,也會減弱對肺炎的抵抗力。

不少人也會因為擔心疫情,而不敢到醫院領藥。若剛好子女平時要上班、無法抽空,或是抵抗力較差、行動不便的長者,也可以利用藥物外送到府的服務,如政昇藥局處方藥局(iHealth)即提供雙北與桃園地區的慢性處方籤宅配服務,民眾可上網填寫相關資料申請。

連結網址:https://www.ihealth.com.tw

 

糖尿病好診所能減少不必要的外出回診

智抗糖在 2020 年推出「糖尿病好診所推薦計畫」,要推薦更積極使用數位工具、提供數位服務的診所,幫助糖友們更順利管理血糖。糖尿病好診所不但會透過智抗糖 App 線上關心糖友的健康;在遇到控糖問題時,糖尿病病患也可以透過手機中的 App 詢問,讓醫護團隊在上班時間,線上回答你的問題減少疫情期間不必要的外出回診

小提醒:用藥調整及治療方法,仍須透過回診與醫師討論

延伸閱讀: 糖尿病患就診指南-糖尿病好診所報你知

 

生活保健-保持心情放鬆、維持運動習慣

平時糖友們也可以注意自己的身體狀況,養成良好的運動情況,可以在戶外空曠的地方快走、慢跑,或是在家做一些簡單的體操,避免去健身房等密閉空間,減少感染的機會。同時,在飲食上糖友還是要注意攝取均衡的食物包含全穀雜糧類、新鮮的蔬果和優質的蛋白質,減少加工油炸物的攝取,來幫助免疫力的提升。

保持愉快的身心靈也是抵抗病毒的重要方法,人處於負面情緒時,例如如焦慮、害怕等,反而可能會造成血糖異變,造成不正常的升高,所以糖友們可以適時放鬆,不用一直緊盯肺炎的新聞,偶爾到空曠的公園走走,能幫助自己擁有更健康的身體唷!

延伸閱讀: 智抗糖-大笑有助於血糖控制

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