智抗糖祝您兔年行大運!在 2023 年初我們邀請了六百位糖友填寫問卷,寫下過去一年的控糖酸甜苦辣以及新年新希望。希望這些真實故事與溫暖願望能幫助更多糖友,在新的一年持續努力、不再孤軍奮戰。
智抗糖專區
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糖尿病本身並不可怕,可怕的是因為控制不好而造成併發症。智抗糖大使阿葦要和大家分享剛確診糖尿病時,同時發現腎臟功能惡化、出現糖尿病腎病變的心路歷程,以及它如何照護腎病變,並透過智抗糖App管理自己的健康。現在就一起來看看!
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智抗糖大使君臨除了是今年的大使外,同時也是《糖尿病*活九九》Facebook 社團的管理員。擔任管理員的期間,他也收集到不少糖友會遇到的常見問題,今天一起來看看吧!
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糖尿病友們應該有過高血糖的經驗吧?我覺得要找出適合的方法,來解決高血糖的問題,而不是逃避、什麼都不吃。小時候,媽媽也總是很擔心我以後要如何生活、吃東西要如何選擇?但現在回頭想,這些擔心都是多餘的,因為碰到了就會解決、解決完下次就會知道該怎麼做了。今天就根據我的經驗,來分享該如何與糖尿病友相處吧!
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糖尿病可以吃無糖點心嗎?讓智抗糖大使夏珍和你分享她碰過的七種糖陷阱。標榜「無糖」的點心,往往是使用代糖 (人工甜味劑) 取代精緻糖 (游離糖),但在主要成分中可能還是含有澱粉 (醣類),所以掌握攝取份量非常重要。快來看看日常生活中常見的糖陷阱點心有哪些!
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想要減重或穩定血糖,不用擔心餓肚子!正確的進食順序不僅能避免飯後血糖過高,更能維持飽足感、避免因太快產生飢餓感而再度進食。光是透過改變順序,就能幫助降低慢性病風險,是掌握身體健康的關鍵!
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大家好,我是君臨。糖尿病友有機會移植胰臟、結束胰島素生活嗎?其實糖尿病是有機會接受器官移植的,當時我等了三年多,幸運地出現大愛捐獻者,也順利接受器官移植。不過初期的移植狀況並不穩定,過了一年多,身體才逐漸回到原來的軌道。今天就來分享我當初接受移植的過程,以及後續的照護方式。
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大家好,我是菜菜,是一名輕艇選手,同時也是第 1 型糖尿病患。今天想要分享我是如何在兩種身份中,找到血糖管理的平衡。分別要介紹面對空腹運動時的高血糖、運動中的低血糖及高血糖,該怎麼處理與改善。現在就一起來看看吧。
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不只糖尿病患,一般人也很容易因為飲食或生活習慣不良而發生高血糖,長期忽視有可能導致血管病變、體脂增加或提高慢性病風險。透過四個簡單的步驟,及早關注血糖健康,並且建立幫助穩定血糖波動的生活習慣,才能減少身體負擔、預防疾病發生。