你曾在施打胰島素後，想不起來施打的劑量與時間嗎？或是家人由看護協助施打胰島素，但因語言不通，無法有效與醫護團隊溝通嗎？如果可以自動、有效地傳達胰島素注射的時間與劑量，不但能幫助病患穩定血糖，還有機會減少併發症的發生。現在就讓我們一起來看，近期討論度很高的「Mallya 智慧胰島素注射裝置」是什麼吧！

糖尿病常見口服藥中的葡萄糖苷酶抑制劑，機轉是什麼？可能會有哪些副作用呢？葡萄糖苷酶抑制劑會抑制消化酵素，讓澱粉、雙醣類無法分解成單醣，減少葡萄糖在小腸的吸收，達到延緩血糖上升的效果。因為作用在腸胃，所以容易有腸胃相關的副作用，像是腹痛、腹瀉、脹氣、腸胃不適等。因為會抑制澱粉的分解，所以在飯前或隨餐服用效果更好。在使用時，也有許多的注意事項，像是與其他藥物合併使用時，若發現低血糖，記得使用單醣補充；腎臟功能不佳者與懷孕婦女，則不建議使用這類藥物。

為什麼要打胰島素？糖尿病一定要施打胰島素嗎？對第 2 型糖友來說「胰島素」是最強而有效的治療方式，而根據不同的使用時機，又可以分為三個時期：拯救、強化、補充。而這三個時期，同時也代表目前胰臟功能的狀態。其實及早發現、及早治療也很重要，根據研究：如果在確診初期就使用胰島素治療，血糖達標的機會會比較晚治療的病患高出 2.5 倍；未來兩年內達標的機會也比較高。另外因為能夠更快速的穩定糖尿病的血糖，更能有效降低糖尿病併發症的風險。雖然胰島素治療是最快最有效的治療方式，不過搭配飲食管理、規律運動，以及調整生活作息也很重要唷！現在就一起來看看及早施打胰島素的好處，以及糖尿病使用胰島素治療的黃金時機吧！

我要限制磷的攝取嗎？高磷飲食有哪些？磷是人體必需的營養素，目前建議國人一天攝取量為 800 mg，不過目前國人所攝取的磷都超過建議量，因此要特別注意的是「有沒有攝取過多」。若是腎臟功能不佳的病患，就可能會出現「高血磷」的現象。因為磷會透過腎臟代謝排出，如果腎功能不佳就可能提高血液中的磷含量，出現皮膚搔癢、關節疼痛的現象。當出現這樣的狀況時，病患就可以考慮減少「磷」的攝取。那麼高磷的飲食有哪些？除了出現高血磷的狀況外，哪些狀況也需要進行「限磷飲食」呢？現在就一起來看看吧！

糖尿病飲食怎麼吃才對？相信大部分的糖尿病患都知道「均衡飲食」是飲食一大原則，不過對於剛開始學習飲食管理的新手糖友來說，了解食物的六大種類並不是那麼容易，其實一開始我們也可以透過食物的製造或烹煮方式，簡單判斷適合自己的食物，避免血糖的波動。舉例來說，像是由到稻穀精緻化而成的白米、烹煮過久的稀飯或燕麥片，甚至是加工後的餅乾、磨成粉的穀物，都屬於升糖指數 ( GI 值 ) 較高的食物。另外高油脂類的食物，也是糖尿病患者需要小心攝取的。雖然油脂可以延緩血糖上升的速度，但同時也會延緩血糖下降的速度，很有可能影響到下一餐的血糖表現；油脂更是高熱量的食物，攝取過多也可能影響體重管理的成效。現在就一起來看看，面對這五種食物類型，我們要如何選擇和有哪些建議！

糖尿病可以吃燕麥嗎？燕麥是低GI食物所以完全不會讓血糖上升可以安心大吃嗎？燕麥能不能降低糖尿病患的血糖？其實燕麥屬於全穀雜糧類，在食用後會被分解為小分子葡萄糖，並直接造成血糖的上升。那為什麼還有燕麥能降血糖的說法呢？其實是因為燕麥相較於白米飯，升糖指數 (Glycemic Index，簡稱 GI 值) 比較低，造成血糖上升的速度比較慢，但這並不等於能夠降低血糖，因此糖友們還是要適量攝取。不過市面上燕麥種類百百種，糖尿病患者們該如何選擇呢？相同的燕麥片可能會因為烹煮、加工方式，而有所不同；燕麥棒也會為了增加適口性，添加油脂或是糖；近年來火紅的燕麥奶，更與牛奶的營養價值完全不同，不過只要掌握食物種類、聰明搭配和計算份量，糖友們還是可以聰明吃、安心吃。現在就一起來看看糖尿病患如何挑選燕麥、攝取時要注意的兩大族群，以及推薦的燕麥早餐組合吧！

糖尿病的症狀有哪些，為什麼會得到糖尿病？糖尿病是台灣的十大死因之一，每10位成年人就有1人有糖尿病，事實上，不只是老年人才會得糖尿病，近年來糖尿病更有年輕化的趨勢。究竟造成糖尿病的原因與症狀有哪些？要如何判斷自己與家人是否有糖尿病？又該如何預防勝於治療？透過此篇的詳細介紹，幫助你進一步認識糖尿病！

陳敏玲醫師認為團隊經營是一門很大的學問，經過不斷溝通與努力，整理出「提升團隊向心力」的五大建議，希望可以幫助診所建立起一群人的力量，讓台灣糖尿病患的照護走得更踏實。現在就讓我們一起來看看現任 TACD 台灣基層糖尿病協會秘書長，也是雲端照護平台使用者的陳敏玲醫師，如何摸索、提升出團隊向心力的故事吧！