糖尿病點心該怎麼吃呢？市售有很多標榜無糖的餅乾，對糖友來說真是一大好消息，終於可以大開吃戒，不用忌口了，因為標榜「無糖」，所以吃多了也不會影響血糖？ 但真的是這樣嗎？

飲食控制是糖尿病治療的基礎，對很多糖友來說也是最不容易調整的部分。糖尿病飲食絕對不是全面禁止或剝奪吃得快樂，只是「吃健康」的確是一門需要費心的學問。本文介紹糖尿病飲食原則，只要把握基本飲食概念，練習均衡飲食與分量拿捏，就能吃得自在又健康。

糖尿病感冒生病該怎麼處理呢？感冒產生的荷爾蒙，會讓身體的胰島素需求增加，同時也使胰島素作用變差，導致血糖上升。因感冒產生的食慾不振，也有可能導致血糖下降。糖友該如何度過感冒期間呢？智抗糖整理的9點糖尿病感冒注意事項，現在就學起來！

愉悅的心情對身心好處多多，你知道嗎？許多研究指出，情緒和血糖的表現是息息相關的呢。

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對於糖尿病友來說，管理血糖最困難的就是要改變以往的飲食習慣，明知自己需要健康飲食，必須開始減重，但常常會不小心嘴饞、破功，最後苦惱無法改善自己的飲食狀況。事實上，飲食習慣與情緒密切相關，只要食物不再是唯一抒發情緒的管道，被食物控制情緒的情況就能被改變。

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