今年 45 歲的黃小姐，是病齡超過 4 年的 2 型糖友；而五年前的一場車禍，造成她中風、左半身癱瘓。面對中風與糖尿病接踵而來，黃小姐是如何度過這段抗病的時光？今天就邀請她與我們分享這段刻苦銘心的歷程吧！

心律不整是什麼？心律不整的常見症狀有哪些？只有心臟病會造成心律不整嗎？心律不整是所有心臟不正常跳動的統稱，依照心律變快或變慢又可以分為不同種類，引發的原因也有所不同，像是疾病、生活習慣等等。今天就為你介紹心律不整的成因、症狀和預防方法。

「我可以不要打針嗎？」個案周小妹僅 28 歲，因出現糖尿病的初期症狀，抽血檢查後發現，飯後血糖值和糖化血色素相當高。不過因為周小妹害怕打針，長安診所的呂凱莉營養師，透過面對面衛教後，也進一步使用智抗糖，改變個案行為，幫助個案在半年後，糖化血色素從 11.2% 下降到 5%。一起來看看呂凱莉營養師，如何透過遠距照護個案吧！

高血壓患者可以喝酒嗎？喝酒時要注意什麼呢？飲酒過量不只容易使血壓波動、降低藥物作用外，也會增加慢性疾病的風險。本文將介紹喝酒對血壓和心血管的影響、高血壓患者的每日建議飲酒量、喝酒時的注意事項及如何預防高血壓。

更年期是女性由中年邁向老年的過程。當女性荷爾蒙改變，就可能影響糖尿病的血糖控制，甚至有加重糖尿病併發症的可能。更年期的常見症狀有熱潮紅、陰道乾燥或發癢、泌尿爆問題或情緒困擾等。好消息是還是有一些簡單的方法，可以幫助女性安心度過更年期的階段，避免身體上的不適也降低對血糖管理的影響，現在就一起來看看吧！

香菸燃燒後會產生尼古丁、焦油及一氧化碳等有害物質，除了癌症、肺部疾病外，也會造成血管損傷、總膽固醇提高等危害，容易形成三高、提升罹患心血管疾病的風險。

「我血糖很穩定，不用量啦！」個案郭大哥病齡超過 10 年，認為血糖波動不影響健康，所以長期不量測血糖。不過在一次抽血報告中，他發現自己的糖化血色素飆高，但想不到可能原因是什麼。林黑潮醫師分享，趁個案有強烈改變動機時，建議個案使用智抗糖 App，記錄每日的血糖狀況，並持續追蹤三個月，成功幫助個案的糖化血色素，從 10.4% 降至 6.9% ，到目前為止都穩定維持在 7%。快來看看林黑潮醫師如何透過數位照護輔助，穩定個案的血糖波動吧！

DASH得舒飲食是一種幫助降低血壓的飲食方法，藉由低脂、低飽和脂肪酸與低膽固醇的食物，並攝取豐富的鉀、鎂、鈣與膳食纖維，除了能穩定血壓，也能幫助降低血脂、血糖，有助於維持健康的心血管系統、預防心血管疾病。