糖尿病患者如何避免神經病變呢？一般認為糖尿病神經病變與血糖控制不佳引發神經病變有關。研究指出維生素 B1, 維生素 B12,維生素 D 可以幫助維持神經細胞功能與訊息傳導。而維生素存在於各種食物中，只要均衡飲食就能從食物中攝取到身體所需的養分。除此之外，糖尿病患者也要搭配血糖控制、規律運動，就可以有效避免糖尿病神經病變。現在就一起來看看如何避免神經病變，以及三種可以補充的維生素。

「要活就要動」是老生常談的台詞，因為久坐可能會對健康造成影響，甚至提高疾病的風險。而長期坐在辦公室，或是閒暇時間喜歡看電視、打電動，比較少從事戶外活動的人，都可能屬於久坐一族喔！想要改善久坐的習慣，就從培養良好的生活習慣開始。現在就一起來看看吧！

「我血糖控制不好時，總覺得是醫護人員的錯，現在才知道是自己太主觀了，也用錯方法」，徐伯伯是吉泰內科診所的一位個案，在看診初期，一直不相信醫護人員的專業建議。而王薇婷衛教師，分享她透過智抗糖平台，扭轉病患對醫護人員的不信任。透過即時的線上互動，找出個案血糖波動的原因，幫助他在一年內糖化血色素從 8.6% 下降至 7.3%。想知道衛教師如何透過遠距照護，成功獲得病患信任嗎？一起來看她的遠距照護故事吧！

「我有腎臟病一定會洗腎嗎？」不少腎友都曾問過這樣的問題。其實在慢性腎臟病的初期，透過培養正確的生活習慣，還是有機會能避免走上「洗腎之路」。那麼腎友該如何降低洗腎風險？腎臟病的飲食原則又有哪些？現在就一起來看看吧！

顏福順診所的蕭杏如營養師，分享她透過智抗糖平台，協助一位病齡 13 年的個案，在三個月內減重 ６ 公斤，且 HbA1C 從原本 9.3% 到 6.9% 的過程。個案剛開始因爲施打胰島素導致肚皮瘀青，但血糖仍然居高不下，一度想放棄。後來在蕭營養師的幫助下，個案重拾希望，願意再給自己一次機會學習控管血糖。想知道蕭營養師是如何透過遠距照護的輔助，讓個案的 HbA1C 成為 13 年來最佳？以及如何幫助個案的胰島素針劑，從4針降為1針？一起來看她的遠距照護故事吧！

因為動脈會運送養分到身體器官，來維持正常運作。所以當發生動脈硬化、血液不流通時，就容易傷害器官、造成疾病的發生。究竟動脈硬化是什麼？動脈硬化的種類有哪些？我是動脈硬化的高風險族群嗎？現在就一起來看看！

高血壓藥物的機轉是什麼？常見的降血壓藥物有哪些？服用哪一種降血壓藥要避免攝取柚子呢？高血壓病患服用的降血壓藥有百百種，依照作用，又分為三種機轉：擴張血管、利尿劑、抑制心臟收縮。以上三種都能在常見的高血壓藥物中看見，現在就一起來認識常見的降血壓藥物有哪些，以及服用高血壓藥物的常見問題吧！

瑞東診所陳韋霖營養師，分享她在遠距照護印象最深刻的個案，是一位 43 歲的果汁店老闆。個案初次到診間時，只是陪同父母來看診，後來私下約診追蹤血糖，發現空腹血糖值已達 340 mg/dL，才決定開始接受治療。透過智抗糖 App 的輔助，果汁店老闆經常在家與院所遠距討論病況，結果在 20 天內，他的空腹血糖從原本的 340 mg/dL 降至 120 mg/dL。陳韋霖營養師如何透過智抗糖平台，以三階段的照護模式與個案溝通？馬上看文章！