主動脈剝離是什麼？為什麼會發生主動脈剝離呢？在某些情況下，主動脈的內膜及中膜管壁會剝離，當血液進入並淤積在因剝離而造成的縫隙，就是「主動脈剝離」。最常出現的症狀就是劇烈胸痛或是腹痛，可能會從身體前側痛到背側，並伴隨發汗，是不容小覷的心血管疾病之一。

糖尿病控制不佳容易引起各類型的糖尿病併發症，如大小血管病變、腎病變以及視網膜病變等，此外，近年來有相關研究與資料顯示，若血糖波動過大或長期低血糖，罹患失智症的風險也會上升，因此及早將血糖控制在正常範圍，可以有效預防失智症與糖尿病併發症！

糖尿病飲食原則是均衡攝取，而322飲食原則可以幫你做到減醣、高纖又控糖的效果。3 指的是 3 份蛋白質，2 指的是 2 份高纖蔬菜，及 2 份醣類。這樣的食物份數分配，不僅能增加飽足感，也可以掌握醣類攝取的量，更重要的是熱量也不會太高，適合想要從體重控制來管理血糖的朋友。現在就一起來看看他的詳細介紹！

還記得剛確診糖尿病時，你做了哪些改變嗎？成為糖友的那瞬間，你的心情是什麼？生活中的種種改變與不便，確實讓人很難一時接受，智抗糖大使阿葦也不例外。今天就讓他來和各位分享：如果調適剛得到糖尿病的心態，同時身為一家之主，我們又該如何同時照顧家人與血糖！

飯後想睡覺，除了因為血液往腸胃集中，也可能是不當的飲食習慣引起的高血糖警訊，若長期處於高血糖或血糖經常劇烈波動，就有可能發展成糖尿病，因此應該要及早開始關注自身血糖變化，減少血糖波動對身體的影響，幫助遠離慢性病發生。

糖尿病不能吃澱粉嗎？糖尿病主食該如何選擇？哪些主食是低GI值的呢？吃白飯會讓血糖數值升高嗎？其實，糖友還是可以適量攝取澱粉，只要選對優質的澱粉就可以囉！優質的低GI主食選擇、快速判斷食物GI值的撇步都在文章裡。

骨質疏鬆的發生，和慢性腎臟病也有關係嗎？其實腎臟病也會引起骨病變，又稱為「慢性腎臟病礦物質及骨病變 (CKD-mineral and bone disorders，CKD-MBD)」也有人簡稱為腎性骨病變。那麼腎臟病和骨質疏鬆有什麼關係？為什麼腎功能不好會引發骨質疏鬆、骨病變呢？現在就一起來看看吧！

除了糖尿病，高血壓也是造成血管病變的危險因子。根據統計，糖尿病患罹患高血壓的風險是非糖尿病人的1.5倍，因此糖友不僅要顧好血糖，同時也要做日常血壓測量，將血壓控制在合理範圍內，避免併發症。不過錯誤的量血壓方式可能會造成數值誤差，因此了解測量血壓的正確步驟與注意事項，也是非常重要的。