糖尿病跟高血壓都是造成血管傷害的因子！糖尿病會使腎動脈和全身小動脈硬化，造成周邊血管阻力與收縮壓上升，引起腎臟排水功能不佳，導致水分及鈉離子滯留，造成血壓升高。而高血壓會加速糖尿病患者血管病變，在腦、眼、心、腎等器官引起併發症。高血壓會有什麼症狀？如何預防高血壓呢？一起讀文章瞭解一下吧！

「怎麼會這樣…該怎麼辦? 」個案徐阿姨不菸不酒，沒有糖尿病史，在 2021 年的夏天被診斷為第 2 型糖尿病。聯心診所魯之媛營養師，分享她透過衛教正確觀念，鼓勵個案使用智抗糖 App 追蹤控糖鐵三角：血糖、飲食、運動，在三個月成功讓個案，糖化血色素從 14.7% 下降到 6.8%，且停掉胰島素。一起來看看營養師的照護新法吧！

你也曾在懷孕期間有血糖偏高的狀況嗎？在懷孕初期，若已經有血糖偏高的狀況，可能表示準媽媽本身已經有糖尿病卻沒有發現；在懷孕後期，因賀爾蒙改變所造成的高血糖，便有可能是妊娠型糖尿病。今天就一起來看看不同糖友媽媽的故事吧！

明明空腹血糖正常，卻還是得到糖尿病？這很有可能是老人糖尿病的初期症狀喔！隨著年紀增長，身體器官會漸漸退化，如果胰臟細胞減少、功能衰退，就會造成血糖失衡，出現糖尿病的症狀。在老人糖尿病的照護中，不只要管理血糖，更要進行周全的老人醫學評估，包含心理、生理等多個面向，才能得到更完整的照護。現在就一起來了解為什麼會有老年糖尿病，以及老年糖尿病的五大照護目標。

舒民診所王舒民醫師，分享照護一位糖尿病併慢性腎臟病個案，透過實體與智抗糖線上並進的方式，讓個案半年 GFR 升 10 ml/min/1.73m2，糖化血色素也降了 4%。王醫師如何與個案互動，又是如何看待遠距照護？一起看文章！

高血脂除了先天遺傳外，也與飲食內容、生活習慣大有關聯，想要降低血脂除了利用藥物控制，也要注意避免吃反式脂肪、多吃膳食纖維，以不飽和脂肪酸作為主要脂肪來源，幫助降低血中低密度脂蛋白膽固醇 (LDL-C) 的濃度，減少疾病發生的風險。

211 均衡飲食法是什麼？糖尿病適合 211 嗎？211 均衡飲食法的重點是：提升蔬菜的比例，原因是蔬菜富含膳食纖維，不只增加飽足感，熱量也相較蛋白質及全穀雜糧類還低，因此會是 211 均衡飲食法中比例最高的喔！不過就算掌握了 211 飲食法，糖友或腎友仍要注意食物的攝取份量。現在就一起來看看吧！

「醫師，糖尿病會好嗎？」個案林先生在 22 歲被診斷為第 2 型糖尿病。因為太年輕，遲遲不敢相信自己可能要一輩子用藥，控制血糖。明新診所黃淑群醫師，分享團隊在說服個案接受胰島素治療後，持續透過智抗糖 App 遠距照護個案，提供飲食、運動等衛教建議，在六個月後，成功讓個案的糖化血色素下降 4.3%，體重減少 20 公斤，BMI 下降 6.1kg/m2。黃醫師如何說服個案接受胰島素，並遠距照護個案？馬上看文章！