曾伯伯是今年 (2022 年) 智抗糖大使養成計劃的報名者之一,雖然最後沒有加入我們行列,但曾伯伯說,如果自己的經驗對他人是有幫助的,還是希望能透過智抗糖讓更多人看見。你也喜歡這次分享的故事嗎?歡迎分享出去,幫助更多有相同境遇的人吧!
"高血壓"
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第二型糖尿病是什麼?有什麼主要症狀呢?第二型糖尿病會遺傳嗎?哪些危險因子可以分辨自己是不是屬於高危險群?有什麼判斷的血糖指標?智抗糖整理了糖尿病基礎知識-認識第二型糖尿病篇分享給關心健康的你。
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想了解自己的腎功能是否正常,卻看不懂腎功能的指標?今天讓我們帶你認識腎臟功能、解讀腎功能指數及了解自我檢測的方法。腎臟會幫忙代謝身體的廢物,扮演著人體清道夫的角色;當身體出現疲倦、水腫、尿液混濁等情況,都可能代表腎臟已經受到嚴重損害,一不小心,便可能對身體造成嚴重的危害,因此定期健康檢查,對於腎臟病的預防還是相當重要的。
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嘴饞時總忍不住想吃點點心,但是餅乾、糖果往往熱量高,不知不覺就會吃進不少負擔。今天就讓筱庭營養師推薦大家兩道簡單又美味、不額外添加精製糖的「無糖點心」,不只作法快速,還能補充健康的營養素唷!
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鉀是人體不可或缺的電解質,能幫助體液的平衡。而血鉀過多或過少,都會對器官造成影響。為了避免高血鉀,有人會嘗試低鉀飲食。那麼常見蔬果中哪些是低鉀?哪些是高鉀?適合低鉀飲食的族群又有哪些?在執行時又該注意哪些事情呢?閱讀文章,了解高血鉀的常見症狀以及低鉀飲食的原則。
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心律不整是什麼?心律不整的常見症狀有哪些?只有心臟病會造成心律不整嗎?心律不整是所有心臟不正常跳動的統稱,依照心律變快或變慢又可以分為不同種類,引發的原因也有所不同,像是疾病、生活習慣等等。今天就為你介紹心律不整的成因、症狀和預防方法。
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更年期是女性由中年邁向老年的過程。當女性荷爾蒙改變,就可能影響糖尿病的血糖控制,甚至有加重糖尿病併發症的可能。更年期的常見症狀有熱潮紅、陰道乾燥或發癢、泌尿爆問題或情緒困擾等。好消息是還是有一些簡單的方法,可以幫助女性安心度過更年期的階段,避免身體上的不適也降低對血糖管理的影響,現在就一起來看看吧!
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打胰島素一定會洗腎嗎?有慢性腎臟病就需要洗腎?其實並不然。當進入末期慢性腎臟病,便有可能要進行洗腎治療,但在這之前,還是有機會延緩慢性腎臟病惡化,降低洗腎的可能性。除了年齡漸長,或是性別影響外,許多後天的惡化因子都能藉由習慣改變來預防,現在就一起看看哪些是造成慢性腎臟病惡化的關鍵,以及如何預防洗腎吧!
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在測量血壓時左手因為較接近心臟,所測到的數值通常會比右手高一些,左右手血壓差距在 5-10mmHg 屬於正常範圍,如果兩手血壓差距過大容易提高周邊血管疾病與心血管疾病風險,因此建議平時應該量測兩手血壓、了解雙手血壓的差距變化,就能提早預防、遠離心血管疾病的發生。
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你也曾在懷孕期間有血糖偏高的狀況嗎?在懷孕初期,若已經有血糖偏高的狀況,可能表示準媽媽本身已經有糖尿病卻沒有發現;在懷孕後期,因賀爾蒙改變所造成的高血糖,便有可能是妊娠型糖尿病。今天就一起來看看不同糖友媽媽的故事吧!