我的控糖故事 – 母親節特輯【週五 5 分鐘】

by Zoey

你也曾在懷孕期間有血糖偏高的狀況嗎?

在懷孕初期,若已經有血糖偏高的狀況,可能表示準媽媽本身已經有糖尿病卻沒有發現;在懷孕後期,因賀爾蒙改變所造成的高血糖,便有可能是妊娠型糖尿病。今天就一起來看看不同糖友媽媽的故事吧!

妊娠型糖尿病患 - 吳小姐的控糖故事

相信不少準媽媽都和我一樣,在懷孕期間最害怕的就是「喝糖水」了。這是確認自己在懷孕期間,是否有妊娠型糖尿病的重要關鍵,而我也是在這個環節,發現自己得到了妊娠型糖尿病

回想當時,心中有種種的害怕:害怕自己沒有控制好、害怕會影響肚中的小孩發育等等。作為一位媽媽,真的很難不擔心、焦慮;但同樣的,正因為我作為一位媽媽,更應該要打起精神、勇敢面對

懷孕期間,我每天都乖乖的量測血糖,並且拍下當餐的食物,傳給營養師討論、及時調整。對於有妊娠型糖尿病的媽媽來說,除了照顧自己的營養外,寶寶的營養也要時時兼顧

以我自己為例,肉真的要吃得足、水要喝得多、運動更要足夠,這樣才能同時照顧我和孩子的營養。最困難的,是要在控制血糖的前提下,顧及寶寶與自己的營養健康,因此我也格外注意,並好好遵守醫師及營養師的指示,這才讓自己比較安心。

每每挺著大肚子去產檢、照超音波,都會擔心寶寶會不會太重?對於之後的生產過程會不會有影響?但我也好害怕吃得太少,讓孩子餓到、營養不夠。心中的矛盾與擔憂,真的好難好難克服。幸好,在營養師及自己的努力下,我最終成功生下健康的寶寶,寶寶不僅沒有體重過重的問題且足月,真的十分健康。

這段歷程,實在讓我印象深刻。在順利生產後,我也透過醫師的叮嚀,及閱讀正確的衛教資訊,了解到:當有過妊娠型糖尿病,在往後的 10 – 20 年,會比一般人有更大的機率得到糖尿病

為了能夠持續地照顧好自己與全家人,我現在仍會努力控制飲食、多喝水、多運動,希望能長長久久的陪伴著家人、看著孩子長大;也希望將這段經驗,分享給所有和我一樣,有相同經歷的媽媽們,鼓勵更多人一起勇敢、努力的度過這段時光!

第 2 型糖尿病患 - 朱小姐的控糖故事

我的控糖故事,要從剛懷上第一胎女兒時說起。

懷孕期間,因為賀爾蒙改變,所以飲食口味啊、生活習慣等等都會不同,而我的口味確實也變了很多。還記得長輩常說「懷女兒愛吃甜」,看來是真的。因為我在孕期的早餐,往往都是花生厚片吐司,搭配一杯經典的大冰奶,後來在孕期喝糖水時,便發現我的血糖出現了狀況…。

懷上第二胎後,我的血糖狀況更已經到了需要用胰島素的程度,連 28 週的糖水測試都免了!孩子要出生時,子癲前症更找上我,不只出現高血壓,更同時發生了尿蛋白和高血糖等症狀。那時進出醫院好幾次、安了很多次的胎,一直熬到 37 週,因為血糖太高,容易讓孩子的體重過重,所以醫生便安排我在隔天直接催生。在經過自然產陣痛加上剖腹疼痛的全餐後,我這才生出了二寶。

孩子出生後,我只顧著帶小孩,根本沒有在注意血糖管理,直到後來總覺得昏睡頭暈,才發現我的血糖已經有三四百這麼高,有時候甚至高到五百多,不得不去看醫生治療,我也才開始認真的正視糖尿病。

在這邊我要謝謝梁醫生與營養師的細心教導,讓我學會掌握飲食的份數、及時調整飲食。而我的診所更與智抗糖 App 合作,一方面可以讓診所隨時知道我血糖的控制狀況、調整胰島素劑量;另一方面,更有完整的功能,能讓診所即時控管我的血糖,真的方便很多。經過這段時間,我的飯前血糖也從三百多降到一百多;糖化血色素更從 12.6 降到 8.8。真的很謝謝醫護團隊與智抗糖陪伴我一起努力。

最後,我也想要告訴正在收看這篇文章的朋友們一個好消息:我已經不用打胰島素了!只要控制得好,我相信你也可以。一起加油!

✨ 你也有動人的控糖故事或心得嗎?點我分享你自己、發揮更多影響力吧!✨

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文章來源:吳小姐 & 朱小姐熱情投稿 編修審稿:智抗糖編輯團隊 
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