相信許多糖友都有幫自己規劃醫療保險，醫療保險保障我們在意外或疾病來臨時，可以避免醫療費用造成自己額外的壓力並減輕家人經濟負擔。但醫療保險種類和理賠項目繁多，申請理賠時常常讓人霧煞煞，不知道到底該準備哪些文件，有時候甚至為了一次理賠來回跑了好幾次醫院重新申請或調閱需要的資料，給人一種申請理賠好困難的感覺。其實申請理賠並不難！除了帶大家認識糖尿病患可以申請的險種以及核保狀況，智抗糖也要帶大家了解申請理賠時的步驟以及注意事項，這一篇不僅寫給糖友，一般申請理賠的朋友也都適用，希望能幫助大家有最完整的保障。

得舒飲食 (DASH diet) 對心血管疾病及糖尿病的照護，都有不錯的效果。不過健康飲食給人的印象，往往是口味一成不變、口感單調。想要打破這些無趣的想像並不難，今天就讓曾筱庭營養師和大家介紹，製作起來既簡單又美味好吃的「海苔鮮蔬豆包捲」。

糖尿病友們應該有過高血糖的經驗吧？我覺得要找出適合的方法，來解決高血糖的問題，而不是逃避、什麼都不吃。小時候，媽媽也總是很擔心我以後要如何生活、吃東西要如何選擇？但現在回頭想，這些擔心都是多餘的，因為碰到了就會解決、解決完下次就會知道該怎麼做了。今天就根據我的經驗，來分享該如何與糖尿病友相處吧！

近期隨著間歇型 CGM 進到台灣，可配戴時長從原本 7-10 天，拉長到 14 天，價格也更親民，讓 CGM 照護對象擴大到任何想要觀察血糖波動的族群；透過連續血糖數據，醫護人員也可以提供更個人化的藥物和飲食建議，幫助病患達到行為改變及血糖控制。哪些糖尿病患適用 CGM 照護？有文獻資料佐證嗎？今天就帶大家一起來看看經研究證實，除第 1 型糖尿病患外，還有哪四種糖尿病患也適用 CGM 照護吧！

你知道抽菸不只會影響肺部，也可能影響腎臟嗎？根據資料：抽菸會讓高血壓惡化，間接提升慢性腎臟病的發生風險。而慢性腎臟病患若有抽菸習慣，也可能加快腎臟功能的惡化速度、提前面臨洗腎這一步。今天就來看看慢性腎臟病患該如何預防洗腎及成功且有效地戒菸。

糖尿病可以吃無糖點心嗎？讓智抗糖大使夏珍和你分享她碰過的七種糖陷阱。標榜「無糖」的點心，往往是使用代糖 (人工甜味劑) 取代精緻糖 (游離糖)，但在主要成分中可能還是含有澱粉 (醣類)，所以掌握攝取份量非常重要。快來看看日常生活中常見的糖陷阱點心有哪些！

想要減重或穩定血糖，不用擔心餓肚子！正確的進食順序不僅能避免飯後血糖過高，更能維持飽足感、避免因太快產生飢餓感而再度進食。光是透過改變順序，就能幫助降低慢性病風險，是掌握身體健康的關鍵！

失智症並不是正常的老化現象，而是一種會影響日常生活能力的疾病。你知道「高血壓」也是引發失智症的原因之一嗎？依照病因又可以分位退化性失智症、血管性失智症和可逆性失智症三種類型。其中血管性失智症就是因為長期高血壓所造成的，閱讀文章帶你了解失智症跟高血壓的關係，以及詳細的發生原因。