女性糖尿病患常有這樣的問題：「為什麼常常在經期前後，血糖變化特別大呢？」其實是因為卵巢會分泌雌激素及黃體素兩種荷爾蒙， 用以調節生殖的循環。當兩種荷爾蒙的濃度在一個月的過程中起伏上下時， 血糖的濃度也隨之改變喔！

為什麼壓力大就想吃糖？糖能快速刺激大腦分泌「多巴胺」讓我們產生愉悅感，因此我們容易想藉由吃糖舒緩心情。不過吃太多糖可能會引起全身多處器官的傷害、提高慢性病風險，建議一天添加糖的攝取量不超過總熱量的 5%，並且尋找其他能替代糖份的舒壓方法喔！

周邊血管疾病屬於大血管併發症之一，嚴重的周邊血管疾病，會造成糖尿病足的發生，是不容忽視的大血管併發症。如何知道自己有沒有周邊血管疾病或是糖尿病大血管併發症呢？我們可以透過 ABI 檢查來判斷，ABI 的全名是「足踝與上臂動脈收縮壓比值 (Abkle-Brrachial Index)」，當數值越小、越需要注意。現在就一起來看看如何預防糖尿病大血管併發症吧！

低蛋白質的餐點該怎麼準備？慢性腎臟病該怎麼吃？適合慢性腎臟病患的低蛋白質餐點食譜來囉！今天就讓營養師和你分享這道「鮮果地瓜餅」，不只製作起來簡單快速，還能掌握低蛋白質飲食原則，是一道適合腎友嘗試的早餐新選擇，現在就一起來看看。

關於 CGM 判讀，請問如何判別血糖反彈？對於 pre-DM 族群，有沒有 CGM 血糖目標建議？此篇文章整理自 4/12 智抗糖線上課程，由同心海華診所陳維志醫師，分享使用 CGM 照護的臨床經驗，一起看文章！

CGM什麼？TIR怎麼看？AGP圖表呈現的意義又是什麼？在進行連續血糖監測前，先了解判讀CGM表現的基本指標，例如：TIR、AGP、CV，才能幫助自己有效利用連續監測所呈現出的圓滑曲線，和一整天累計下來的多筆血糖數值，找出自己目前管理血糖的盲點。現在就一起來看看吧！

吃太多藥會傷害腎臟嗎？施打胰島素就一定會洗腎嗎？有洗腎王國之稱的台灣，每年有好幾萬人需要洗腎。根據台灣腎病年報統計，需要洗腎的病患中，大多患有慢性疾病。其實造成腎臟受損的主要原因不是藥物，而是疾病。若慢性疾病的控制不佳，就可能影響腎臟的功能，提高洗腎的風險。服用藥物反而能將慢性病控制得宜，減少疾病對腎臟的傷害。而糖尿病患在施打胰島素時，往往腎臟功能已經衰退，因此才會有施打胰島素需要洗腎的說法。簡單來說，透過藥物將疾病控制得宜，反而能減少傷害腎臟的風險。聽從醫師指示用藥、定期回診調整藥物，並搭配良好的生活習慣，就能同時控制慢性疾病並降低腎臟損害。

在確診為糖尿病之前，大部份的人都經歷過「糖尿病前期」，血糖高於正常值，但還沒達到糖尿病標準，這時身體亮起代謝異常的警示燈，只要把握時機，積極接受治療與日常的血糖監測，搭配健康生活習慣，便可以避免走向糖尿病！