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降血糖運動有哪些？高血壓能運動嗎？分享血壓高時運動的注意事項。一週五次規律運動，有助於降低 5-7mmHg 的血壓，平時可以有氧運動為主，幫助你改善血壓表現。

血壓突然升高一定要吃藥嗎？高血壓時可以自己加藥嗎？造成血壓升高的原因有很多，包括疼痛、情緒壓力、睡眠不足等，都有可能讓平時穩穩當當的血壓突然升高。這時一定要留意影響血壓的主因，以及是否有更多不舒服的症狀，若有嚴重症狀就要記得及時就醫、向醫護人員諮詢才是上上策唷！

治療高血脂的常見藥物有哪些？服用藥物時可以吃葡萄柚或柚子嗎？當膽固醇和三酸甘油脂的濃度超過上限，就可以確診為高血脂症。高血脂的常見治療藥物有他汀類 Statins、總膽固醇吸收抑制劑 Ezetimibe、總膽固醇吸收抑制劑 Ezetimibe 等，服用藥物時也要記得避免三種可能使副作用加劇的食物，幫助高血脂患者在治療時獲得更好的照護效果。

夜間高血壓是什麼？為什麼晚上高血壓？許多人的白天血壓正常，但不代表沒有高血壓喔！因為睡眠時身體處於休息狀態，血壓會比白天低，若夜間血壓偏高，則是不正常的，今天就一起來認識心血管的隱形殺手「夜間高血壓」吧！

炎炎夏日，你也發現血壓有偏低的狀況嗎？血壓降低後可以停用降血糖藥物嗎？為什麼夏天的血壓會比冬天還低？夏天造成血壓波動的原因有哪些？快來看看夏季預防血壓波動的四個方法。

失智症並不是正常的老化現象，而是一種會影響日常生活能力的疾病。你知道「高血壓」也是引發失智症的原因之一嗎？依照病因又可以分位退化性失智症、血管性失智症和可逆性失智症三種類型。其中血管性失智症就是因為長期高血壓所造成的，閱讀文章帶你了解失智症跟高血壓的關係，以及詳細的發生原因。

高血壓併發症有哪些？為什麼長期高血壓會造成併發症？其實血壓持續過高會危害到血管的健康，當脆弱的血管長期受到血液撞擊，便會產生動脈瘤，一旦破裂或者剝離就可能讓身體的血液循環受到阻礙，受到影響的器官，也會發生不同的併發症。

主動脈剝離是什麼？為什麼會發生主動脈剝離呢？在某些情況下，主動脈的內膜及中膜管壁會剝離，當血液進入並淤積在因剝離而造成的縫隙，就是「主動脈剝離」。最常出現的症狀就是劇烈胸痛或是腹痛，可能會從身體前側痛到背側，並伴隨發汗，是不容小覷的心血管疾病之一。

除了糖尿病，高血壓也是造成血管病變的危險因子。根據統計，糖尿病患罹患高血壓的風險是非糖尿病人的1.5倍，因此糖友不僅要顧好血糖，同時也要做日常血壓測量，將血壓控制在合理範圍內，避免併發症。不過錯誤的量血壓方式可能會造成數值誤差，因此了解測量血壓的正確步驟與注意事項，也是非常重要的。

腦中風是什麼？出血性腦中風的原因有哪些？其實出血性腦中風顧名思義，是因為腦血管破裂、形成血塊，所以影響到神經、引發中風。常見症狀有單側或雙側肢體無力、麻木，視力下降或是說話困難，除此之外可能還會有劇烈的頭痛、嗜睡、昏迷，記憶力和判斷力下降等。不過大部分的腦中風還是可以預防，想要聰明避開中風風險，就從養成良好的生活習慣開始著手吧！