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糖友故事

你是否在控糖的路上感到孤單呢?其實有許多糖友正和你一起並肩努力唷!透過糖友間的互相鼓勵、學習,期待能幫助你更有動力控糖,一起面對糖尿病。快來看看智抗糖「控糖大使」的控糖故事、心路歷程吧!

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    糖尿病教會我的事-要多自由就要多自律!

    by Zoey 2022 年 10 月 14 日
    2022 年 10 月 14 日

    活躍在糖友社團的君臨,總是扮演著智多星的角色。而這些智慧,都是過去他與糖尿病相處時所學習到的。曾經他不願控制血糖,造成眼睛、腳部神經的併發症,甚至嚴重到要洗腎的程度。在接受器官移植後,他決定要珍惜這得來不易的機會,好好管理自己的健康,並把自身的經歷分享出來,避免更多人走上和他一樣的道路。

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    陪你勇敢地為自己打下第一針胰島素!【智抗糖大使故事】

    by Zoey 2022 年 10 月 7 日
    2022 年 10 月 7 日

    今年18歲的菜菜,是病齡7年的第1型糖友。同時有著糖友及輕艇選手身份的他,看似堅強勇敢,但在真正接受糖尿病前,也曾有過不少的心理掙扎與挑戰。今天就一起來看看,當初他是如何勇敢面對糖尿病與施打胰島素的吧!

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    利用四招循序漸進培養運動習慣【智抗糖大使故事】

    by Zoey 2022 年 9 月 30 日
    2022 年 9 月 30 日

    培養運動習慣其實不難!智抗糖大使夏珍,將和你分享他當初是如何找到開始運動的動力,並透過四個要點,讓你輕鬆上手,開始規劃自己的運動目標、培養習慣。

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    我們與糖的距離,給 T1 家長的照護面面觀【智抗糖大使故事】

    by Zoey 2022 年 9 月 23 日
    2022 年 9 月 23 日

    豪豪 4 歲生日剛過沒幾天,就確診第 1 型糖尿病 (以下簡稱 T1) ,匆匆忙忙地住進加護病房。自從早產住保溫箱後,從沒離開過我身邊的他,除了忍受無數的治療,還要忍受沒有媽媽在身邊的無助。白天我只能繼續上班,並等待每天一次、短短 10 分鐘的家屬探訪時間。一直到轉普通病房,我發現真正的歷練現在才開始。

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    我如何調適心態,去照顧家人與糖尿病【智抗糖大使故事】

    by Zoey 2022 年 9 月 16 日
    2022 年 9 月 16 日

    還記得剛確診糖尿病時,你做了哪些改變嗎?成為糖友的那瞬間,你的心情是什麼?生活中的種種改變與不便,確實讓人很難一時接受,智抗糖大使阿葦也不例外。今天就讓他來和各位分享:如果調適剛得到糖尿病的心態,同時身為一家之主,我們又該如何同時照顧家人與血糖!

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    糖尿病友熱情推薦-正確搭配飲食,掌握美好人生

    by admin 2021 年 2 月 3 日
    2021 年 2 月 3 日

    糖尿病適合喝營養品嗎?如果要選擇營養品,糖尿病患又應該如何搭配呢?2020 年智抗糖與「桂格完膳」糖尿病愛護小組合作,邀請糖友根據計畫,體驗營養品的搭配方法,並培養美好的量測習慣。在計畫的問卷調查中,我們也發現許多糖友都認同「搭配正確餐點」是維持健康的關鍵。不過還是有不少人,會直接將營養品搭配原本的餐點;其實不論什麼種類的營養品,都要先從營養標示計算碳水化合物等營養份量,並進重新換算當餐的餐點份數,這樣是更適合糖尿病患的搭配做法唷!快一起來看看智抗糖 App 用戶體驗的結果、最推薦的營養品組合,以及健康穩定後的新年新希望!

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    父親節快樂!糖尿病友的美好人生

    by admin 2020 年 8 月 5 日
    2020 年 8 月 5 日

    父親節就快要到了,不知道各位爸爸、或家人有沒有預計要去哪裡慶祝呢?智抗糖與桂格完膳糖尿病愛護計畫針對 908 位糖友及家人進行問卷調查,不只收集到無數個動人溫馨的控糖故事,也了解多數糖友在外過節用餐時,會擔心的狀況。我們把精彩內容整理成文章,要和你分享那些動人的父親節故事,也提供佳節歡慶的飲食撇步,讓父親節過得安心又美好。另外,禮輕情意重,智抗糖更要推薦你三個糖友不藏私的秘訣,讓爸爸新暖暖。現在就一起來看看吧!

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    千位糖友的美好秘訣-照顧糖尿病從這裡做起

    by admin 2020 年 7 月 7 日
    2020 年 7 月 7 日

    根據資料顯示,糖尿病患者與非糖尿病患者的平均壽命差距已經縮小許多,不只是因為糖尿病患更注重自己的健康,也代表糖友如果聽從醫護團隊的指示,並且積極調整生活習慣,一樣能擁有美好的生活。今天智抗糖就要和你分享,一千位資深糖友的照護經驗,幫助更多糖友順利做好糖尿病管理。以飲食控制來說,許多糖友都認為了解食物的種類,並且親自下廚是最有效也最喜歡的方式;在運動選擇上,天天運動或是飯後散步是不少人的的推薦。而家人的陪伴,更是糖尿病管理中不可或缺的一環。邀請家人一起關心、量測血糖,是多數糖友認為最溫暖的行為。除此之外,自我監測與管理也非常重要,資深糖友們更推薦大家善用各式各樣的數位管理工具,幫助糖尿病照護更加方便與順利。現在就來了解資深糖友的完整照護撇步,一起積極做好糖尿病管理!

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    控糖大使糖友友——美味的低醣飲食

    by admin 2018 年 2 月 7 日
    2018 年 2 月 7 日

    控糖大使糖友友熱愛美食,不僅積極控糖,也會嘗試吃不同食物種類,瞭解糖尿病飲食對於血糖波動的影響,也從中發現九宮格飲食法,可以有效穩定血糖,達到低醣均衡飲食的效果。

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    控糖大使Tom——我的減重控糖路

    by admin 2018 年 1 月 3 日
    2018 年 1 月 3 日

    控糖大使Tom在有了糖尿病之後,不僅學習如何穩定血糖,也開始控制體重。自從體重下降後,Tom變得開始熱愛運動走路,從三百、五百公尺慢慢進步,到現在每天可以走兩公里,就這樣越走體重越少,越走血糖越好,至今也走出A1C4.8的好成績。

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