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糖友故事

你是否在控糖的路上感到孤單呢?其實有許多糖友正和你一起並肩努力唷!透過糖友間的互相鼓勵、學習,期待能幫助你更有動力控糖,一起面對糖尿病。快來看看智抗糖「控糖大使」的控糖故事、心路歷程吧!

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    千位糖友的美好秘訣-照顧糖尿病從這裡做起

    by admin 2020-07-07
    2020-07-07

    根據資料顯示,糖尿病患者與非糖尿病患者的平均壽命差距已經縮小許多,不只是因為糖尿病患更注重自己的健康,也代表糖友如果聽從醫護團隊的指示,並且積極調整生活習慣,一樣能擁有美好的生活。今天智抗糖就要和你分享,一千位資深糖友的照護經驗,幫助更多糖友順利做好糖尿病管理。以飲食控制來說,許多糖友都認為了解食物的種類,並且親自下廚是最有效也最喜歡的方式;在運動選擇上,天天運動或是飯後散步是不少人的的推薦。而家人的陪伴,更是糖尿病管理中不可或缺的一環。邀請家人一起關心、量測血糖,是多數糖友認為最溫暖的行為。除此之外,自我監測與管理也非常重要,資深糖友們更推薦大家善用各式各樣的數位管理工具,幫助糖尿病照護更加方便與順利。現在就來了解資深糖友的完整照護撇步,一起積極做好糖尿病管理!

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    控糖大使糖友友——美味的低醣飲食

    by admin 2018-02-07
    2018-02-07

    控糖大使糖友友熱愛美食,不僅積極控糖,也會嘗試吃不同食物種類,瞭解糖尿病飲食對於血糖波動的影響,也從中發現九宮格飲食法,可以有效穩定血糖,達到低醣均衡飲食的效果。

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    控糖大使Tom——我的減重控糖路

    by admin 2018-01-03
    2018-01-03

    控糖大使Tom在有了糖尿病之後,不僅學習如何穩定血糖,也開始控制體重。自從體重下降後,Tom變得開始熱愛運動走路,從三百、五百公尺慢慢進步,到現在每天可以走兩公里,就這樣越走體重越少,越走血糖越好,至今也走出A1C4.8的好成績。

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    控糖大使糖友友——外食族的控糖人生

    by admin 2017-12-27
    2017-12-27

    說到糖尿病飲食,最令人苦惱的便是出門吃飯,外食種類五花八門,到底哪些外食適合糖友吃?哪些外食又可能是糖友的控糖地雷呢?控糖大使糖友友將分享她選擇外食的親身經驗,並公開她自己的控糖三秘訣,提供給糖友們做參考。

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    控糖大使糖葫蘆-控糖我都這樣做

    by admin 2017-12-13
    2017-12-13

    想要好好控制糖尿病,最重要的是要穩定血糖。控糖大使糖葫蘆將控糖二十多年的控糖心得濃縮成精華,包含一二三找控糖貴人、如何制定適合自己的控糖目標、計畫以及紀錄分析血糖等,透過循序漸進的步驟,讓糖友們可以參考糖葫蘆的方式,找到自己的控糖節奏,讓控糖變得更有效!

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    控糖大使緣投&爸媽——小小大使勇敢打胰島素

    by admin 2017-10-31
    2017-10-31

    控糖大使緣投在快滿三歲時被確診為第一型糖尿病,每天都要面對測血糖、打胰島素的挑戰,爸媽想了各種方法要讓緣投乖乖接受打針,藉由閱讀繪本背誦口訣、機器人玩具的陪伴,緣投逐漸變得比較不會抗拒打針了。一起來看緣投一家抗糖的心路歷程,最後還有打胰島素的小秘訣分享喔!

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    控糖大使糖友友-我用 App 智抗糖

    by admin 2017-10-20
    2017-10-20

    有糖尿病之後,該怎麼有效管理血糖呢?控糖大使糖友友藉由智抗糖 App 的多樣化功能,設定血糖量測計畫、每天詳實記錄用藥及飲食等內容、學會讀懂各種控糖資訊與統計圖表,讓糖友友成功描繪出屬於自己的控糖地圖。跟著她的腳步,一起了解如何使用智抗糖 App 有效控糖!

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    控糖大使Tom——我的隨身控糖日記

    by admin 2017-10-03
    2017-10-03

    使用智抗糖前,控糖大使 Tom 都用 Excel 手動輸入每日的血糖值,但手動紀錄容易遺漏紀錄,要知道一段時間內的血糖平均值,還得自己設定公式;開始使用智抗糖 App 後,不僅介面一目瞭然,還會跳出提醒的關心訊息。最近新推出的《小學糖》功能,也促使他與其它糖友互相督促、交流。

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    帶著甜蜜旅行去——控糖大使糖友友的旅遊指南

    by admin 2017-09-26
    2017-09-26

    得了糖尿病,就不能出國旅遊嗎?事實上,只要事前多做準備,也能出國旅行,盡情享受異國風情與文化風采!控糖大使糖友友分享了她出國的幾點注意事項,讓糖友也能輕鬆準備旅行物品,不再因為糖尿病而受到外出的限制。

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    控糖大使糖葫蘆——控糖千里路

    by admin 2017-09-12
    2017-09-12

    二十多年前被確診罹患第二型糖尿病的控糖大使糖葫蘆,要與糖友分享他管理血糖的經驗。為了穩定血糖,他透過改善飲食、減重以及服用藥物,來幫助自己有效控糖,此外,糖葫蘆也使用智抗糖來記錄血糖,讓管理血糖變得更加簡單輕鬆!

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