台灣人普遍缺乏代謝酒精的乙醛去氫酶 (ALDH2) ，喝酒後體內乙醛濃度升高，容易出現臉紅、頭暈想吐等宿醉反應。酒精容易造成胰臟、肝臟功能的負擔，還會減少肌肉生成、激脂肪合成，更容易造成體重過重、腹部肥胖及脂肪肝，提升糖尿病與其他慢性病、癌症風險。

糖尿病喝蜂蜜好嗎？會不會造成血糖波動？網路上曾流傳蜂蜜因GI值較葡萄糖低，故糖尿病患喝了也不會影響血糖的說法，這是真的嗎？事實上，即使蜂蜜的成分當中含有對人體較好的酵素，且GI值較低，但蜂蜜仍是醣類的一種，吃多了仍會造成血糖波動。

結束了揚眉兔氣的 2023 年，智抗糖團隊也要祝福大家 2024 年天天龍健康！過去一年我們優化了不少產品功能，更達到了全球 120 萬以上的用戶成長。今天就來回顧這段時間智抗糖 App 推出了哪些全新功能以及龍年新目標~

如何運用 CGM 來調整胰島素劑量，讓病患不只能降低施打劑量更讓各項血糖數值有所進步？此篇文章整理自 01/23 智抗糖線上課程，由光文診所陳光文醫師和黃靖芬衛教師，分享使用 CGM 照護的臨床經驗，一起看文章！

治療高血脂的常見藥物有哪些？服用藥物時可以吃葡萄柚或柚子嗎？當膽固醇和三酸甘油脂的濃度超過上限，就可以確診為高血脂症。高血脂的常見治療藥物有他汀類 Statins、總膽固醇吸收抑制劑 Ezetimibe、總膽固醇吸收抑制劑 Ezetimibe 等，服用藥物時也要記得避免三種可能使副作用加劇的食物，幫助高血脂患者在治療時獲得更好的照護效果。

台灣大約有超過二十萬人受痛風所苦，痛風是一種代謝性關節炎，當體內的尿算過高且代謝不良，尿酸結石沈積在關節造成局部發炎、腫脹、疼痛的疾病。若及早預防，初期就調整飲食與生活型態，還是有機會遠離痛風。

糖尿病可以吃水果嗎？不甜的水果可以多吃嗎？哪些水果適合糖尿病友食用？許多糖尿病友認為得了糖尿病後就不能吃水果，事實上是可以的喔，只要控制好份量，糖尿病也能安心吃水果！智抗糖為您整理了適合有血糖問題的朋友吃的水果、吃的時間以及常見問題，幫助你在控制血糖的同時，同時享用美味的水果！

健康檢查能幫助早期發現疾病、及早開始治療，幫助降低疾病惡化風險。健檢並非一次做越多項目越好，建議依據自己的年齡、家族史、暴露風險挑選方案，並且定期追蹤。除了 40 歲以上的免費健檢補助，因癌症為國人十大死因之首，政府也有提供 4 大癌症篩檢補助，推薦大家可以善用資源、把關身體健康！