飲食控制或執行減重計畫時，只看熱量其實是不夠的，飲食如果攝取太多醣類，會使飯後血糖升高、增加脂肪合成，因此除了熱量限制，也要特別留意每一餐總醣量，才能更有效地達成飲控目標。

每年到了11月中，流感就會開始流行，特別是糖尿病患的免疫力較弱，更容易得到流感病毒、導致生病，所以建議糖尿病患接種疫苗，幫助身體抵抗疾病。除了流感疫苗外，也建議糖友施打肺炎鏈球菌疫苗、帶狀皰疹疫苗，避免感染造成併發症，事前做好預防，更能保護糖友的身體健康。

夜間高血壓是什麼？為什麼晚上高血壓？許多人的白天血壓正常，但不代表沒有高血壓喔！因為睡眠時身體處於休息狀態，血壓會比白天低，若夜間血壓偏高，則是不正常的，今天就一起來認識心血管的隱形殺手「夜間高血壓」吧！

慧康數位醫療器材有限公司（Health2Sync）今日宣布，旗下智抗糖 App 中的「易速胰-胰島素劑量調整軟體」獲臺灣衛生福利部食品藥物管理署審定通過，正式取得 SaMD（Software as a Medical Device）醫療器材軟體許可證；也是臺灣第一個取得該許可證的「數位療法」（Digital Therapeutics）

不吃早餐可能使下一餐血糖波動劇烈，而更容易合成脂肪。起床後一小時內進食，除了可以穩定下一餐的血糖，也可以避免飢餓素過度分泌、導致下一餐過度進食。如果想藉由減少食物熱量攝取來達到減重的效果，吃對早餐其實比不吃早餐更重要喔！

代糖會造成癌症嗎？糖尿病患可以吃代糖嗎？代糖能不能幫助體重管理、控制血糖？阿斯巴甜在今年(2023年)七月列為 2B 可能致癌物，揪竟使用代糖有沒有安全疑慮？糖友使用時又該注意些什麼？現在就一起來看看。

標準的內臟脂肪指數落在 1-9，如果數值落在 10-14 間則代表內臟脂肪偏高。脂肪堆積在腹部周圍就容易形成內臟脂肪，成年男性腰圍超過 90 公分、女性超過 80 公分，通常代表有內臟脂肪過多的狀況，想要消除內臟脂肪，可以透過減醣飲食法達成減脂減重的效果。

糖尿病腎病變可以改善嗎？糖尿病患在腎病變的初期，還是有機會透過飲食調整，避免腎臟功能持續惡化，降低走向洗腎治療的風險。今天就來看看，在糖尿病腎病患初期，避免洗腎的七個飲食建議吧！