「希望我的故事能陪伴更多糖友面對糖尿病，有了醫療團隊和 App 的合作，控糖的確沒有想像中可怕了！」在電話採訪的尾聲，黃先生開朗的與我們分享著。從這段簡單的話語中，我們也能感受到他的樂觀。
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如何發現自己有糖尿病？
黃先生是病齡超過 10 年的第 2 型糖尿病患者。剛開始只覺得身體不太舒服，直到發現自己的味覺出現問題，才連忙到診所看診，確診為糖尿病。那年黃先生才三十幾歲，心情更是五味雜陳、難以接受。
「一直覺得糖尿病是年長者才會得的，我那麽年輕，家族也沒有遺傳，怎麽會發生在我身上？」
不過樂觀的黃先生很快就轉念、開始思考自己得到糖尿病的原因：回想起當年自己在外地求學，飲食總是不太正常、喜歡把含糖飲料當作水來喝，這才驚覺習以為常的飲食習慣，很有可能就是造成糖尿病的原因。
面對糖尿病的心境轉折 決定積極面對的轉機
「最難過的是每次吃了麵包或甜食，就會被醫生阻止。一想到不能吃最愛的巧克力，就覺得幸褔的人生會到此終止。」熱愛甜點的黃先生，也不小心吐露出真心話。
他也提到，自己當時對「健康意識」不是很了解，錯誤的飲食習慣也可能為健康帶來傷害，當身體發出警訊時，才會意識到嚴重性；正因為缺乏衛教知識、不懂得均衡飲食和選擇對的食物份量，這才得到了糖尿病。
當糖化血色素失控時，肯定會有挫敗感；當血糖過低時，眼前更是一片黑暗，這些經驗都讓黃先生印象深刻。一想到控糖失敗也可能造成其它的併發症，嚴重的話可能需要洗腎，便讓他下定決心要更積極的面對糖尿病。
黃先生也發現，其實很多診所都有營養師進駐，專門為病人做衛教及食物諮詢。「當然，學習飲食管理也不是一件容易的事，因此在控制血糖和飲食管理的這條路上，我也總是走走停停。」但他堅信，透過即時的藥物控制、接受衛教及心境上的調整，就能避免疾病的惡化。
感謝醫護團隊及數位工具的幫忙 讓我更有信心控糖
感謝大鈞診所醫護團隊
在學習與糖尿病相處的路上，黃先生選擇位在新北板橋的「大鈞診所」。
第一次來到診所時，原本很緊張的他，卻發現大鈞診所的衛教師十分熱心，不只具備營養師的專業知識，面對糖友更是以鼓勵代替責備、耐心教導胰島素的施打方式，甚至每天親自為高齡病患施打胰島素，造福許多糖友。
「大鈞診所還會舉辦糖友交流活動，透過其他糖友的分享與支持，也讓控糖之路不再孤單。」
黃先生也明白，為了讓更多人了解正確的衛教知識，診所必須要投入相當大的資源，包括做衛教、定期監測病患的血糖數值，以及長期監督病患的食物及運動，為糖友的加油打氣等等，真的十分辛苦。大鈞診所團隊更會犧牲自己的用餐時間，為病患做飲食的衛教及智抗糖 App 的下載，為的只是幫助更多糖友在控糖路上更加順遂。
「診所總是很密切的用智抗糖雲端照護平台查看我的血糖、血壓和飲食等紀錄，當我的血糖低於 70mg/dL 時，診所還會傳訊息提醒我。我也很習慣為自己的食物拍照、記錄到智抗糖 App ，和診所分享我的狀況。」
聽到這裡，我們也忍不住和黃先生分享：大鈞診所自 2020 年起，已連續獲得智抗糖推薦的「糖尿病好診所」認證，是非常積極協助糖友下載智抗糖 App，並利用智抗糖雲端照護平台提供糖友線上照護的好診所。「我知道！他們真的很貼心…」黃先生熱情的回應著，從他的回覆中我們也感受到黃先生對大鈞診所的感謝與支持。
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感謝智抗糖 App
除了透過智抗糖 App 跟大鈞診所溝通外，黃先生也很推薦智抗糖 App 中的「小學糖」功能。
「如果我記錄到高低血糖，追蹤我的糖友們也會問我『還好嗎？』隨時關心我的狀況。」黃先生窩心的說道。
小學糖可以讓智抗糖 App 用戶互相關注，輕鬆與其他糖友互相切磋、交流意見。黃先生表示，透過智抗糖 App 認識其他的糖友後，還能一起督促、加油打氣，真的很不錯。
除此之外，他也提到智抗糖 App 所提供的訊息內容都很豐富，操作介面也很簡單，對於高齡糖友來說，只要好好教導學習也能快速上手。利用數位工具來控制自己的血糖，就能減少醫護人員們的辛勞。
醫護團隊與數位工具做結合 控糖更順利
黃先生是一位想法很新穎的人，經歷了這段控糖經驗後，他也有感而發地說：現在的醫療體系已經與數位工具做了緊密的結合，就以「大鈞診所」和「智抗糖 App」為例，當病患上傳的血糖值過高，衛教師也能立刻讀取資訊，並給予即時的協助。醫療團隊和數位工具的合作，也讓糖尿病的管理不再可怕。
「糖友常用的採血針，現在也都有大大的改善，變成無痛採血，讓血糖管理更加簡單；健保在慢性疾病的宣導與處方籤的開立，也讓糖友們感受到實質上的幫助。」
黃先生表示，好的醫療團隊與社會體制，加上資訊的整合，能幫助糖友們不再害怕疾病；若把糖化血色素控制好，糖友也和一般健康人沒有差異。
最後黃先生更笑著說：「不吃點心就能少花錢，還能減少血糖波動欸！」壓力大時不少人會透過吃東西或喝飲料來排解，但他也鼓勵大家選擇其他的方式，比如到公園散步快走，不只舒壓，也能幫助身體越來越健康。「另外把食物的份量控制好，控制血糖就沒這麼難。」這些就是黃先生與糖尿病和平相處的小秘訣。
訪談過程中，我們也發現黃先生是一位十分樂觀與熱情的人。不論是分享確診後的心情轉變、對大鈞診所及智抗糖的感謝等等，都讓我們印象深刻。希望糖友們在看完他的故事後，也能對控糖產生更多的信心。
