今年是李小姐與糖尿病相處的第 4 年，剛從大學畢業的她，聲音聽起來有些害羞和青澀。不過一談到與糖尿病相處的日子，她也變得大方起來。現在就一起來看看她學習與糖尿病和平共處的秘訣！
內容目錄
如何發現自己得到糖尿病？
高中健康檢查時，李小姐發現自己有「血糖偏高」的症狀。一想到自己還這麼年輕，身體卻出現了狀況，不免讓李小姐感到沮喪。
「我一直都知道自己可能有糖尿病，但我就是選擇逃避、不去面對現實。」李小姐語帶沈重的說著。
李小姐知道，自己很有可能是因為常常熬夜、飲食毫無節制，身體才會出現狀況，除了難過外她更陷入了自責的漩渦。
面對糖尿病的心境轉折 就從主動認識開始
面對疾病的過程是循序漸進的，從驚訝到沮喪、從懷疑到接受，就像是乘坐雲霄飛車般，讓人的心情起起落落。
「那時候我真的很懷疑『未來如果什麼都不能吃，那還有什麼意義？』」當時這麼想的李小姐，如今已經能輕鬆的說出這段感受。
李小姐接著說，因為媽媽也是糖尿病患，所以某次李小姐讓媽媽為她量測人生的第一筆血糖，而血糖值確實高得嚇人；再加上朋友的家人，因為血糖控制不好，而發生糖尿病併發症。這些都讓李小姐意識到「繼續逃避」可能會帶來更多的風險。
身為糖友前輩的媽媽，總是鼓勵李小姐勇敢面對，在家人的支持與陪伴下，她逐漸轉換心情、開始接受得病的事實，更積極了解各種與糖尿病有關的衛教內容，像是糖尿病要如何吃、血糖如何管理等等。這樣的行動，讓她對糖尿病有了更深厚的認識。
幫助我控糖的秘訣：便利的科技工具與落實數位照護的診所
科技讓血糖管理更便利
李小姐明白，在正式踏入控糖歷程前，還是需要一盞明燈的指引。於是她上網搜尋，便順利的找到離家近、擅長照護糖尿病病患的「丁良文內科診所」。
當醫生確認她得到第 2 型糖尿病後，醫護人員立刻邀請他下載智抗糖 App。殊不知，熱愛查詢資訊的她，已經在其他糖友的推薦下下載好智抗糖。在了解使用方法後，醫護團隊更要求她每天記錄血糖和血壓。使用了一段時間，李小姐發現資料回顧變得很輕鬆，還能收到許多與糖尿病相關的衛教內容，而這些溫暖的訊息，也讓李小姐了解到糖尿病並不可怕，控糖更沒有想像中艱難。
數位讓糖尿病照護更完善
在訪談過程中，我們向李小姐說明「丁良文內科診所」是今年 (2021 年) 受智抗糖推薦的「糖尿病好診所」之一。好診所會使用智抗糖雲端照護平台，查看病患記在智抗糖 App 的血糖，更會在線上回覆病患從智抗糖 App 傳送的訊息、給予最個人化的建議。
讓李小姐印象最深刻的，是她開始使用新藥後，醫生會透過智抗糖雲端照護平台，定期傳送訊息到智抗糖 App 詢問她的用藥狀況；診所也鼓勵她如果遇到任何控糖問題，都可以直接透過智抗糖 App 詢問，這讓她感到方便又安心。
送給其他糖友的一句話
剛面對疾病時，往往會需要一段時間來調適。但若能夠知己知彼，便能百戰百勝。試著理解再找到相處的方法，才是與疾病共處的長遠之計。就像李小姐在主動查詢衛教資訊、了解糖尿病後，順利的鼓起勇氣面對糖尿病，並積極治療，找到與糖尿病的相處之道。
李小姐認為：自己還很年輕，如果現在不選擇面對糖尿病，那麼還有幾年可以逃避？如果未來還是得面對健康的難題，為什麼我不從現在開始努力？「遇到了就勇敢面對吧！」也是她持續向前的動力。
「不要逃避，一起加油。未來也請糖尿病多多指教吧！」是李小姐想送給糖友的一段話，而這段話像是她在為過去的自己打氣般。
不論什麼年紀、不論什麼疾病，及早發現及早治療，還是有機會找到生活上的平衡，與疾病和平共處。希望李小姐的故事能成為一把鑰匙，幫助更多糖友，開啟面對糖尿病的那扇大門！
