楊婆婆確診糖尿病已經五年多，因為不太會操作血糖機、害怕針扎，因此始終不敢做自我血糖監測，血糖也控制得不太好…
你是否也覺得這個狀況似曾相似？隨著時代進步，幫助糖尿病管理的工具愈來愈多，尤其在血糖量測的儀器上，也不斷有新的儀器推出。今天就帶大家一起來了解，不用一直扎針、能幫助你有效觀察血糖波動的連續血糖監測 (CGM) 以及適合對象！
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連續血糖監測 (CGM) 是什麼？
CGM (連續血糖監測) 是在手臂配戴像瓶蓋大小的傳感器，透過傳感器上的軟針，來量測組織間液的葡萄糖，經由電化學反應，監測出相對應的血糖數值。因為每 5-15 分鐘就會自動量測一次， 所以能把一整天的葡糖糖數值串連起來，變成圓滑的血糖曲線圖。
連續血糖監測 (CGM) 與傳統血糖監測 (SMBG) 的差異
連續血糖監測 (CGM) 與傳統血糖監測 (BGM) 的最大差異，就是能看見更多的葡萄糖數據。
以第 2 型糖友來說，使用傳統的指尖採血，一天可能會針對藥物的使用狀況，量測 2-4 次，但有時候一忙起來，便容易忘記量測，而且使用的耗材多，造成會確實量測的糖友少之又少；而使用連續血糖監測，一天可以自動量測 96-288 筆數據，裝機後更能持續配戴 7-14 天 (依照廠牌不同而有所差異)，也不用一直扎針，能隨掃隨看葡萄糖數值。
想快速入門 CGM 嗎？智抗糖 App 推出適合糖友的「14 天 CGM 入門班」，將提供 1 顆 CGM 並搭配智抗糖 App 內的記錄功能，提供飲食調整建議、每週報告分析，找出造成血糖波動的原因！讓 配戴 CGM 的 14 天收穫滿滿。(點我了解更多)
配戴連續血糖監測 (CGM) 的優點
相信你也注意到了，CGM 的最大特色便是看見更多的葡萄糖數據！那麼進行連續血糖監測、獲得更多數據所帶來的優點有哪些？
- 優點一：找出血糖的問題點
因為能看到連續的數值，所以能清楚觀察目前使用的藥物劑量是否合宜、飲食攝取量是否過多或不足，更能看到餐後運動對血糖的影響。
- 優點二：看到血糖的波動
通常我們會量測餐後兩小時的血糖，是為了觀察這餐飲食，在餐後是否能順利降回到跟餐前血糖差不多的血糖，而不是觀察血糖上升的高峰點。如果配戴 CGM，便能了解這兩小時中，血糖實際上升到多高、這餐飲食對血糖造成的波動，發現控糖的盲點、加以改善。
- 優點三：量測以往不好量測的時間點
過去為了知道自己是否有黎明現象或是梭膜基反應，需要在半夜 2-3 點起床量血糖，甚至無法確定自己量到的，是否就是血糖的最低點。但透過 CGM 的自動監測與線圖呈現，就能輕鬆地觀察到那些平時難以量測到的血糖。
- 優點四：預防低血糖的發生
大部分的 CGM 都有「警報」功能，能針對低血糖做提醒。當監測到的葡萄糖低於設定的目標時，就會發出警報通知，讓糖友能及時補糖、預防低血糖發生。
我適合 CGM 嗎？符合這 6 情境可以考慮
糖友對連續血糖監測的印象，可能還停留在：費用高、只有符合特定資格的 1 型糖友能給付配戴。
但自今年 (2023) 間歇型 CGM 在台灣上市後，這個觀念將慢慢被翻轉。因為這款 CGM 的費用相對便宜、配戴天數最長可達 14 天，而且不需符合限制、人人都能購買，所以也很適合第 2 型的糖友使用。
如果你正好有以下狀況，就可以考慮配戴 CGM 來管理自己的健康：
使用連續血糖監測 (CGM) 的常見問題
Q1: 配戴 CGM 可以洗澡嗎？
可以，因為 CGM 本身都有防水，所以戴著去洗澡或游泳都是可以的。
Q2: 配戴 CGM 可以做健檢嗎？
可以做一般的抽血檢查，但如果有需要做到磁振造影、Ｘ光的檢查或是電腦斷層時，則需要移除 CGM，因為有可能會對監測器造成影響。
Q3: 血糖很高才可以配戴 CGM 嗎？
不一定。如果你想多了解自己的血糖狀況，或是想知道目前用藥和飲食的調整是否正確，都可以藉由配戴 CGM 來了解。
Q4: 配戴 CGM 還需要量測指尖血糖嗎？
不一定。部分專業型 CGM 仍要做指尖採血校正，而市售的間歇型 CGM 雖標榜不需指尖採血，但如果糖友對數值有疑慮，還是能透過指尖採血確認。尤其是血糖偏低時，可以先確認再決定是否要補糖。
配戴連續血糖監測 (CGM) 的好處不少，除了能讓自己更了解血糖波動外，如果與智抗糖 App 連接 CGM 資料並確實記錄日記，更能清楚看到飲食和生活習慣對血糖的影響，及時做出調整。
更重要的是，提供醫護人員更多更完整的血糖表現與記錄資料，可以讓醫護團隊給予你最個人化的建議與照護，幫助血糖管理事半功倍！
