過年面對佳餚美食，想要控制體重或血糖的人總是特別辛苦。我們想了解大家在假期間的控糖情形，在智抗糖使用者的猴年春節數據中發現了一些有趣的情形，和大家分享。

過年飲食對糖友來說是很大的挑戰，如何在年節期間吃得安心、吃得健康，又不用擔心血糖起伏過大呢？智抗糖健康教練來告訴你圍爐怎麼吃！

糖尿病要如何選擇點心？是糖友們最常見的飲食問題，肚子餓但因為怕血糖飆高，而不敢吃太多，或是疑惑為什麼有強烈的飢餓感，但血糖測出來卻看到數值偏高的結果。智抗糖健康教練教糖尿病友們如何在吃點心前進行停看聽，讓血糖控制得穩穩、不挨餓。

智抗糖2016年歲末總回顧：智抗糖App使用者如何控制血糖、部落格中糖尿病相關的熱門文章，感謝大家一路相伴，我們2017年一起控糖。

到了冬天，除了讓人想窩在暖暖的被窩裡外，與親朋好友一起吃個熱呼呼的火鍋，是冬天飲食的一大享受。但對糖友來說，吃火鍋容易讓血糖飆高。到底糖尿病要如何吃火鍋，才能吃得健康、又不怕血糖波動太大呢？這裡提供糖尿病吃火鍋的幾個撇步，提供給糖友們參考。

冬至元宵都少不了吃湯圓的習俗，在冬至這天吃熱呼呼的湯圓與冬令進補常見的薑母鴨、麻油雞，更是必備首選；相較天氣已經不太寒冷的元宵節，來碗甜湯圓最對味！那糖尿病要怎麼吃湯圓，血糖才不會超標呢？現在就一起來看看。

在抗糖和減重的路上，你是不是也有很多問題得不到即時的解答呢？是不是常常感到孤單呢？智抗糖推出一對一線上服務，由專業衛教師與營養師提供個人化的建議與關懷。為你解決糖尿病的各種疑難雜症，協助你有效達成自己的健康目標，安心控糖、健康減重！

2016世界糖尿病日的主題是「Eyes on Diabetes」，糖尿病所引發的高血糖，對微細血管造成的傷害，常會在「眼睛」形成輕重不一的損傷，根據統計，有6成的糖友沒有定期接受眼睛檢查。如果已經出現眼睛視力模糊，突發性模糊減退，看東西變形等症狀就要儘速尋求醫師協助喔！常見的糖尿病眼睛病變症狀有有白內障、缺血性視神經病變、視網膜病變。哪些關於糖尿病眼睛的注意事項與日常保健的重點呢？