錯誤的飲食觀念、不切實際的目標設定,甚至過度節食或運動,都可能讓體重停滯不前甚至復胖。避開這 5 個減重地雷,才能找回體重下降的健康節奏,真正瘦得下來!
-
-
基層診所要怎麼運用數位工具,提升照護效率,減輕時間及人力成本?導入新技術會面臨什麼挑戰,又該如何突破?趕緊來看安家診所成功轉型的經驗分享!
-
基層診所為什麼投入慢病照護?過程中面臨哪些挑戰,又帶來哪些成長?一起來看林正日醫師的甘苦談!
-
壓力大,身體會分泌壓力荷爾蒙,可能讓血糖快速上升!而冥想能幫助大腦放鬆,降低壓力荷爾蒙的分泌,有助於穩定血糖。我們整理了讓初學者輕鬆上手的冥想四步驟,點擊掌握穩糖秘訣!
-
代謝症候群防治計畫內容好複雜?點擊下載智抗糖特別整理的圖解指南,讓您輕鬆了解計畫申報流程、給付方式與獎勵項目!
-
家醫計劃內容好繁瑣,弄清楚好花時間?智抗糖獨家圖像化整理計劃中的四大精華內容,幫助基層診所快速掌握方案重點!
-
糖尿病好診所】推薦計劃讓更多糖友能安心找到值得信賴的醫療團隊,並提升診所專業形象與長期口碑。點擊了解活動內容,一起打造更好的慢病照護!
-
糖尿病過去被視為中老年疾病,但糖尿病年輕化現象正快速蔓延!20-40 歲第二型糖尿病發生率暴增 25%,甚至可能讓平均壽命減少 6 歲。本篇深入解析糖尿病年輕化的背後成因,從飲食、生活習慣到肥胖問題,幫助你看見高血糖背後的隱憂。別再等到症狀出現才驚覺血糖超標,透過早期檢查與正確減重方法,逆轉胰島素阻抗、提升生活品質,就從這篇開始。
