心血管疾病治療

降血糖運動有哪些？高血壓能運動嗎？分享血壓高時運動的注意事項。一週五次規律運動，有助於降低 5-7mmHg 的血壓，平時可以有氧運動為主，幫助你改善血壓表現。

血壓突然升高一定要吃藥嗎？高血壓時可以自己加藥嗎？造成血壓升高的原因有很多，包括疼痛、情緒壓力、睡眠不足等，都有可能讓平時穩穩當當的血壓突然升高。這時一定要留意影響血壓的主因，以及是否有更多不舒服的症狀，若有嚴重症狀就要記得及時就醫、向醫護人員諮詢才是上上策唷！

治療高血脂的常見藥物有哪些？服用藥物時可以吃葡萄柚或柚子嗎？當膽固醇和三酸甘油脂的濃度超過上限，就可以確診為高血脂症。高血脂的常見治療藥物有他汀類 Statins、總膽固醇吸收抑制劑 Ezetimibe、總膽固醇吸收抑制劑 Ezetimibe 等，服用藥物時也要記得避免三種可能使副作用加劇的食物，幫助高血脂患者在治療時獲得更好的照護效果。

夜間高血壓是什麼？為什麼晚上高血壓？許多人的白天血壓正常，但不代表沒有高血壓喔！因為睡眠時身體處於休息狀態，血壓會比白天低，若夜間血壓偏高，則是不正常的，今天就一起來認識心血管的隱形殺手「夜間高血壓」吧！

炎炎夏日，你也發現血壓有偏低的狀況嗎？血壓降低後可以停用降血糖藥物嗎？為什麼夏天的血壓會比冬天還低？夏天造成血壓波動的原因有哪些？快來看看夏季預防血壓波動的四個方法。

除了糖尿病，高血壓也是造成血管病變的危險因子。根據統計，糖尿病患罹患高血壓的風險是非糖尿病人的1.5倍，因此糖友不僅要顧好血糖，同時也要做日常血壓測量，將血壓控制在合理範圍內，避免併發症。不過錯誤的量血壓方式可能會造成數值誤差，因此了解測量血壓的正確步驟與注意事項，也是非常重要的。

高血壓患者可以喝酒嗎？喝酒時要注意什麼呢？飲酒過量不只容易使血壓波動、降低藥物作用外，也會增加慢性疾病的風險。本文將介紹喝酒對血壓和心血管的影響、高血壓患者的每日建議飲酒量、喝酒時的注意事項及如何預防高血壓。

香菸燃燒後會產生尼古丁、焦油及一氧化碳等有害物質，除了癌症、肺部疾病外，也會造成血管損傷、總膽固醇提高等危害，容易形成三高、提升罹患心血管疾病的風險。

DASH得舒飲食是一種幫助降低血壓的飲食方法，藉由低脂、低飽和脂肪酸與低膽固醇的食物，並攝取豐富的鉀、鎂、鈣與膳食纖維，除了能穩定血壓，也能幫助降低血脂、血糖，有助於維持健康的心血管系統、預防心血管疾病。

在測量血壓時左手因為較接近心臟，所測到的數值通常會比右手高一些，左右手血壓差距在 5-10mmHg 屬於正常範圍，如果兩手血壓差距過大容易提高周邊血管疾病與心血管疾病風險，因此建議平時應該量測兩手血壓、了解雙手血壓的差距變化，就能提早預防、遠離心血管疾病的發生。