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    糖尿病外食 – 歡喜赴喜宴血糖無負擔

    by 2018-01-15
    2018-01-15

    每當親朋好友的喜帖寄到家中,無疑是喜事一件,但是對於糖尿病患來說,卻可能成為很大的煩惱。想要到現場給予新人祝福,但喜宴上的菜色固定,要怎麼吃才不會讓血糖飆高呢?事實上,只要把握「三少一多」的飲食原則,並依據上菜時間調整藥物或胰島素劑量,再透過血糖監測去比照喜宴前後的血糖值,就能夠快速掌握到喜宴的糖尿病外食原則囉!

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  • 糖尿病飲食

    第一型糖尿病兒童的飲食與注意事項

    by admin 2018-01-05
    2018-01-05

    年紀介於4-6歲的第一型孩童,到了要上幼稚園的年紀,此時的孩子活動力、好奇心強,時常會問東問西,並且開始抗拒打針與量血糖,面對即將上幼稚園、又不斷提出問題的孩子,父母需要適時調整心態與照顧方式,並耐心與孩子溝通,才能為孩子建立正確的控糖觀念,也不會為自己造成太大壓力。

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  • 糖友故事

    控糖大使Tom——我的減重控糖路

    by admin 2018-01-03
    2018-01-03

    控糖大使Tom在有了糖尿病之後,不僅學習如何穩定血糖,也開始控制體重。自從體重下降後,Tom變得開始熱愛運動走路,從三百、五百公尺慢慢進步,到現在每天可以走兩公里,就這樣越走體重越少,越走血糖越好,至今也走出A1C4.8的好成績。

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  • 糖友故事

    控糖大使糖友友——外食族的控糖人生

    by admin 2017-12-27
    2017-12-27

    說到糖尿病飲食,最令人苦惱的便是出門吃飯,外食種類五花八門,到底哪些外食適合糖友吃?哪些外食又可能是糖友的控糖地雷呢?控糖大使糖友友將分享她選擇外食的親身經驗,並公開她自己的控糖三秘訣,提供給糖友們做參考。

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  • 糖尿病飲食

    糖尿病外食技巧 – 日式料理這樣吃

    by 2017-12-21
    2017-12-21

    糖尿病飲食一直是讓糖友很著重的控糖要點,需要注意食物的醣量份數,但是到了餐廳用餐,面對桌上的佳餚,糖友要如何掌握外食的份量呢?今天就要帶大家走進日式料理店,教糖友如何選擇糖尿病外食,讓你在享受外食的同時,也可以控好糖!

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  • 糖友故事

    控糖大使糖葫蘆-控糖我都這樣做

    by admin 2017-12-13
    2017-12-13

    想要好好控制糖尿病,最重要的是要穩定血糖。控糖大使糖葫蘆將控糖二十多年的控糖心得濃縮成精華,包含一二三找控糖貴人、如何制定適合自己的控糖目標、計畫以及紀錄分析血糖等,透過循序漸進的步驟,讓糖友們可以參考糖葫蘆的方式,找到自己的控糖節奏,讓控糖變得更有效!

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  • 糖尿病併發症

    糖尿病周邊神經病變-瀰漫型神經病變 (下)

    by 2017-12-08
    2017-12-08

    延續上篇對糖尿病瀰漫型神經病變的介紹,這次的主題是「自主性神經病變」,糖友們血糖如果控制不佳,身體各大系統都有可能發生自主性神經病變。一起來了解病變主要有哪些常見症狀以及該如何治療吧!

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  • 糖尿病飲食

    糖尿病吃油對健康好嗎? – 解析油脂與血糖的關係

    by 2017-12-05
    2017-12-05

    糖尿病不僅要注意醣類份量,油脂的份量攝取也要控制喔!如果攝取過多的油脂,會減緩餐後血糖下降的速度,甚至影響到下一餐的餐前血糖,但這不代表糖尿病完全不能攝取油脂,而是要適量地選擇「健康的油脂」,例如選用不飽和脂肪酸高的油脂,能夠幫助葡萄糖代謝和降低心血管疾病的風險。

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