飲食控制是糖尿病治療的基礎,對很多糖友來說也是最不容易調整的部分。糖尿病飲食絕對不是全面禁止或剝奪吃得快樂,只是「吃健康」的確是一門需要費心的學問。本文介紹糖尿病飲食原則,只要把握基本飲食概念,練習均衡飲食與分量拿捏,就能吃得自在又健康。
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糖尿病感冒生病該怎麼處理呢?感冒產生的荷爾蒙,會讓身體的胰島素需求增加,同時也使胰島素作用變差,導致血糖上升。因感冒產生的食慾不振,也有可能導致血糖下降。糖友該如何度過感冒期間呢?智抗糖整理的9點糖尿病感冒注意事項,現在就學起來!
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愉悅的心情對身心好處多多,你知道嗎?許多研究指出,情緒和血糖的表現是息息相關的呢。
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你的糖尿病代表歌曲是什麼呢? 面…
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颱風天不看電影要幹嘛?今天小編要…
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對於糖尿病友來說,管理血糖最困難的就是要改變以往的飲食習慣,明知自己需要健康飲食,必須開始減重,但常常會不小心嘴饞、破功,最後苦惱無法改善自己的飲食狀況。事實上,飲食習慣與情緒密切相關,只要食物不再是唯一抒發情緒的管道,被食物控制情緒的情況就能被改變。
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Photo credit: Ed…
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你的地雷是什麼呢?前陣子臉書上流…