長輩有糖尿病如何照護?老人糖尿病照護指南

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長輩有糖尿病如何照護?老人糖尿病照護指南

本文重點

1.老人糖尿病的常見血糖目標

2.陪伴長輩糖友控糖的 4 大情境與應對方法

3.關懷陪伴不能少 血糖管理更安心

「衛教師,我想幫助爸爸管理飲食,但又擔心他會抗拒,到底該怎麼辦?」

診間中,常常能聽到這樣的疑問,如果家中有長輩確診糖尿病,身為子女或晚輩的我們,也會開始擔心長輩的血糖控制狀況,希望能幫助長輩做更好的血糖管理。不過陪伴長輩控糖也需要對症下藥;面對不同的情況,也有不一樣的解決辦法。今天為大家整理 4 種常見的的情境與應對方法,現在就一起來看看吧!

 

老人糖尿病的常見血糖目標

首先,照護者可以先了解糖尿病長輩的血糖控制目標,這樣在與長輩討論努力目標時,也會更明確。而血糖目標往往會根據年紀或健康狀態而有所不同,以下為 2018 年糖尿病臨床照護指引,針對 65 歲以上的長輩糖友,給予的血糖控制目標:

  健康狀態 空腹血糖(mg/dL) 睡前血糖(mg/dL) HbA1c(%) 血壓(mmHg)
正常 少共病症,認知及身體機能正常 90-130 90-150 < 7.5 < 140/90
中等 多共病症,認知及身體機能輕微至中等異常 90-150 100-180 < 8.0 < 140/90
末期慢性病,認知及身體機能中等至嚴重異常 100-180 110-200 < 8.5 < 150/90

小提醒:陪同長輩回診時,可以再次與醫師確認血糖的控制目標。

延伸閱讀:血糖要控制在多少?不同年齡階段的血糖控制範圍

 

陪伴長輩糖友控糖的 4 大情境與應對方法

每個人面對事情的處理方式和態度都不一樣,因此照護者在給予長輩糖友意見前,可以試著用同理的角度去關懷理解長輩提供更體貼的建議。在幫助長輩控糖的狀況中,我們依照常見的狀況分為以下 4 種情境:

情境一:醫師和衛教師說的,長輩才肯認真執行

一般來說,這樣的情境下更容易說服長輩。因為長輩通常會依照醫護團隊的建議,認真執行飲食修正、規律運動和按時服藥,所以照護者只需要多給予鼓勵,陪伴長輩持續執行、保持動力繼續維持良好的習慣,就能慢慢把血糖管控好。

情境二: 長輩需要了解來龍去脈,才能安心執行

有些長輩剛確診時,往往會想先清楚了解「發生糖尿病的原因」或「確診糖尿病後的狀況有哪些」,除了把握回診時間詢問醫護團隊外,照護者也可以購買糖尿病相關書籍或分享衛教影片,如:糖尿病照護必修課智抗糖健康教練來解答等,讓長輩主動了解控糖的注意事項,在協助控糖時,長輩也會更安心唷!

情境三:長輩覺得朋友或鄰居都試過,一定比較有效

當長輩的朋友都知道長輩有糖尿病時,可能會開始提供各式各樣的降血糖偏方,讓長輩忍不住躍躍欲試。當碰到這樣的狀況時,照護者可以先確認偏方內容是否會需要花太多錢或是對健康有危害。如果在價格合理又不傷身的前提下,可以試著邀請長輩做以下實驗

因為不能任意停止醫師開立的藥物,因此要在持續服用降血糖藥物的狀況下,搭配偏方,並定期做血糖量測,看看血糖是否更穩定。如果沒有,就可以和長輩分享:其實我們不需要額外花錢使用偏方!

延伸閱讀:破解降血糖迷思的三大撇步

情境四:喜愛美食是天性,長輩不愛吃固定食物

有些人認為「均衡營養」就是美食,有些人則講究色、香、味俱全。如果長輩對美食有一定的要求,在選擇食物上就容易出現兩難。像是太清淡會覺得無味;而好吃的食物往往又擔心會造成血糖的波動。

因此照護者在備餐時,可以試著用烤箱來提升食物的風味,並透過天然的辛香料,如黑胡椒等來調味。搭配適量的優質澱粉,像是地瓜、南瓜,也可以是美味又穩定血糖的一餐。外出用餐時,則可以選擇簡餐類,較能掌握份量,穩定餐後血糖的表現。

 

關懷陪伴不能少 血糖管理更安心

相信不論是子女或晚輩,都希望長輩能有良好的血糖控制狀況、身體健康。在協助長輩控糖的過程中,可以先仔細觀察長輩的生活作息和飲食習慣,並耐心陪伴長輩調整;也可以用智抗糖 App

的「夥伴」功能,及時了解長輩的血糖、給予關心問候。除此之外,也可以記下觀察到的狀況、陪伴長輩回診,一起了解醫護團隊的建議,並一起執行、改變生活習慣。

延伸閱讀:家人有糖尿病該怎麼辦?家庭支持對糖尿病的重要性

糖尿病不只是一個人的事,家人的關心陪伴更是長輩糖友堅強的後盾。試著多用同理心去理解長輩的感受,用溫柔的語氣去關懷,都能有效的幫助長輩控制血糖唷!

參考資料:2018 年糖尿病臨床照護指引

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