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智抗糖2016歲末總回顧
從2013年成立至今，很開心智抗糖來到了第三個年頭。秉持著初衷–創造簡易操作的工具和服務，協助糖友自我管理血糖，減輕糖尿病的負擔，今年我們達到了幾個里程碑：
- 5月 新增體重、血壓的記錄功能
- 7月 完成A輪融資
- 9月 參與衛福部智慧健康整合性糖尿病共照網計畫
- 11月 一對一線上控糖/減重/諮詢服務登場
智抗糖使用者是我們開發產品服務的動力，也是靈感來源，每週我們都會收到許多使用者回饋，無論是在App Store或是Google Play留下星星與評價、寄信到客服信箱、私訊粉絲專頁，或是參與智抗糖訪談，你們傳達的真實感受和建議我們都收到囉。
了解糖尿病照護越多，就越了解許多糖友還沒有辦法獲得妥善照護，我們希望可以繼續發揮健康照護平台的作用，串起糖友、家人、醫療院所，幫助糖友選擇適合自己的控糖方式，讓糖尿病不再是心理/身體的負擔。
非常感謝16年一路支持智抗糖，陪伴我們繼續往前走的合作夥伴和使用者，今年我們繼續17（一起）控糖！
智抗糖APP 2016趣味回顧
在控糖的路上你並不孤單，有好多糖友和你一起用智抗糖來對抗糖尿病（帶來的困難）。來看看2016年大家和我們一起寫下了哪些控糖故事吧！
你猜你猜你猜猜猜：
- 男女生PK，誰平均血糖下降比較多呢？
- 大家使用智抗糖，記下最多的控糖感覺是什麼？
- 記錄體重功能上線後，大家一起減了幾隻熊貓的體重？
- （非醫護人員的）智抗糖使用者，和最多人成為夥伴的朋友擁有幾個夥伴？
- 聊天大家最常用的貼圖是哪些呢？
智抗糖部落格 2016年熱門文章回顧
智抗糖部落格成立的目的是要和大家分享糖尿病生活中的大小事，讓我們一起來回顧2016年最受歡迎的文章吧！
1. 為什麼吃高GI食物容易餓？掌握低GI飲食穩穩控制糖尿病(點我看文章)
GI值（升糖指數）是什麼？為什麼同樣份量的醣類食物會對血糖變化有不同的影響？為什麼吃高GI食物容易餓？要怎麼快速判斷食物的GI值呢？熱門排行第一名的認識GI值文章你絕對不能錯過！
2. 中秋烤肉吃多少？糖尿病的烤肉飲食六大技巧(點我看文章)
中秋節和親朋好友的烤肉聚會，你會擔心烤肉、月餅吃下去血糖狂飆嗎？
跟著營養師的撇步，估算好自己的份量，一起從烤肉常見食材來想想如何吃得健康！
3. 沒睡好會讓早上的空腹血糖增加嗎？糖尿病與睡眠的關係(點我看文章)
原來睡眠狀態也會影響晨起的血糖值，究竟睡眠品質和睡眠時間有什麼關係呢？
4. 為什麼早上空腹血糖會偏高？淺論黎明現象與梭莫基效應(點我看文章)
前一晚睡前量血糖明明還好，隔天早上醒來血糖卻來到220，晚餐吃的量也沒問題呀⋯⋯為什麼咧？這是糖友常見的問題，讓智抗糖健康教練來教你如何判別黎明現象和梭莫基效應。
5. 糖尿病可以吃澱粉嗎？四大優質澱粉評比(點我看文章)
本文適合觀看對象：
- 擔心吃了白飯餐後血糖飆高的人
- 想了解未精緻過的優質澱粉（糙米、蔾麥、燕麥、糙薏仁）有哪些營養價值的人
- 腎功能不好的人、懷孕或經期的女性，攝取澱粉時的注意事項
- 想知道更多攝取澱粉撇步的人
6. 你的血糖機不準嗎？造成血糖值誤差的原因(點我看文章)
在家量的血糖數值和在醫院測出來的不一樣？是血糖機的問題還是試紙的問題？本篇文章幫你釐清可能讓血糖值出現誤差的原因。
7. 燕麥可以降血糖，多吃也無妨?(點我看文章)
網路流傳吃燕麥可以降血糖，我就天天吃，吃完飯後再泡一杯燕麥來吃，為什麼血糖還都降不下來？如果你有同樣的疑惑，快點進來更新健康飲食的觀念吧！
8. 打胰島素就代表要洗腎嗎？三種常見胰島素治療糖尿病迷思(點我看文章)
打了胰島素表示我要洗腎了? 打了胰島素表示我要打一輩子了？：胰島素像是毒品打了會上癮，而且劑量會越打越多，體重也一直上升？還給胰島素一個清白吧！這些都是打胰島素常見的迷思，讓智抗糖來幫你一一破解。
9. 為什麼暴瘦會是糖尿病症狀之一？圖解胰島素阻抗(點我看文章)
胰島素是一種幫助血糖維持平衡的荷爾蒙，長期不良的飲食習慣和缺乏運動造成了胰島素阻抗，葡萄糖因此無法順利進入肌肉、脂肪細胞利用，身體細胞無法獲得所需能量，而在短時間內暴瘦。這樣解釋你還是聽不懂很正常，直接點進來看看圖解！
10. 經期血糖波動大？淺談女性生理週期與糖尿病的關係(點我看文章)
一邊忍受一個月一次的疼痛悶熱、月經來前的情緒不穩、嗜食嗜睡，一邊繼續在工作和家庭中努力執行任務⋯⋯女生就是地表上這般強大的生物！本篇文章為你解釋荷爾蒙如何影響血糖變化。
親愛的智抗糖部落格讀者，謝謝你喜歡我們的文章，按讚和分享是給我們最大的鼓勵，希望2017年還能與大家分享更多實用的糖尿病資訊！
