糖尿病可以吃泡麵嗎?泡麵會影響血糖波動?泡麵的含醣量相當於一碗飯,熱量卻是米飯的兩倍!再加上膳食纖維與蛋白質含量較低,因此對血糖波動的影響較大。不過糖友還是可以吃泡麵,只是要主動留意吃的次數以及份量,烹煮時也可以搭配其他菜色,降低泡麵對血糖及健康的影響。
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糖化血色素 (HbA1c) 正常值是多少?糖尿病 A1C 偏高又該如何改善?糖化血色素又稱為糖化血紅素,雖然可以看出過去兩到三個月的血糖平均值,但看不出這期間內的血糖波動。檢測糖化血色素很重要,但平時也要維持規律的血糖監測,幫助自己隨時注意糖尿病的血糖變化唷!
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當糖友們發現血糖異常升高時,千萬不可忽略藥物引起高血糖的可能性。口服類固醇的副作用之一,就是造成血糖增高。瞭解自己所服用的藥物,以及哪些藥物容易引起高血糖,才能確切了解血糖波動的因素。
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連續血糖監測 (CGM) 會安裝在糖尿病患身上,測量一整天的血糖波動,提供更多數據形成圓滑的血糖線圖。連續血糖監測 (CGM) 的儀器又分三種:專業醫療型、間歇型和即時型。在連續血糖監測儀中,有感應葡萄糖的探頭,在植入皮膚下時探頭會附著組織液中的葡萄糖,達到量測血糖的效果。當糖友遇到已經做了很多努力,血糖卻還是控制不佳的狀況時,除了注意飲食、運動和藥物外,也可以藉由自我監測來檢查控制糖尿病時有沒有需要調整的。除了用傳統的指尖測量外,許多人還會嘗試連續血糖監測。連續血糖監測可以發現平常看不見的血糖波動,幫助自己了解糖尿病的血糖變化,並做出調整。目前健保只有給付專業醫療型連續血糖監測儀,且第 2 型糖友們需要自費裝機。如果是第 1 型糖尿病的糖友們,則有免費給付的機會,但還是需要符合特定條件。究竟連續血糖監測與傳統監測方式有什麼不同?現在就一起來了解什麼是連續血糖監測吧!
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糖尿病難道不能享受微醺的感覺嗎?聚會應酬時該怎麼喝才安全呢?酒精對血糖值的影響會隨著飲酒時間點、身體狀況、飲酒量而改變。本文將介紹喝酒造成血糖波動的原因、糖尿病患的飲酒原則、何謂適量飲酒、以及如何預防飲酒所帶來的危害。
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驗血糖、量測血糖的時段有哪些呢?你知道嗎,正確量測並在對的時間點驗血糖,能幫助你更準確判斷血糖表現喔!到底該什麼時候量測餐前、餐後血糖,配對血糖是什麼?半夜血糖該幾點量?今天就讓智抗糖帶你了解不同時段的監測意義與血糖標準。
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壓力大就想吃東西!這是情緒性進食的典型症狀。糖尿病患者可能因為怕血糖升高,而過度限制飲食,累積已久的飢餓感與壓力,便容易造成情緒性進食。需要管理飲食內容的人,往往是發生情緒性進食的高風險族群。今天就來認識「情緒性進食」是什麼?以及造成「情緒性進食」的常見原因。
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配對血糖是透過餐前餐後的血糖差距變化,幫助自己有效即時瞭解食物對血糖波動的影響。糖尿病患就能即時修正飲食,並掌握自己身體的血糖狀況。醫療團隊更能依照配對血糖的表現,來調整藥物劑量,並協助改變生活型態。
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糖尿病早餐怎麼吃?糖尿病患面對超商琳瑯滿目的飲品,該如何選擇才不會造成血糖大幅的波動呢?平常在選擇早餐時,除了注意主食的份量外,學習正確搭配飲品也很重要。今天智抗糖要針對常見的飲品,像是牛奶、優酪乳、黑咖啡或是無糖豆漿等,推薦最適合的早餐搭配給大家。在進行搭配前,糖友們可以先認識一下自己手上的飲品,是哪一種食物種類。因為了解食物的種類,就能夠進行正確的搭配,不只讓營養更均衡,糖尿病的血糖也比較不會快速上升唷!現在就一起來看看糖尿病早餐如何吃,一起聰明選擇早餐飲品吧!
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糖尿病足病變該如何選鞋子?挑選適合糖尿病足病變的鞋子非常重要。因為發生糖尿病足部病變時,往往有雙腳疼痛、走路跛腳、傷口難以癒合的症狀,足病變糖友的截肢風險更是一般糖友的 25 倍。一雙好的鞋子將有助於照護足病變、減緩不適,今天就來看看如何選擇鞋子吧!