All About Diabetes

糖尿病飲食一直是讓糖友很著重的控糖要點，需要注意食物的醣量份數，但是到了餐廳用餐，面對桌上的佳餚，糖友要如何掌握外食的份量呢？今天就要帶大家走進日式料理店，教糖友如何選擇糖尿病外食，讓你在享受外食的同時，也可以控好糖！

延續上篇對糖尿病瀰漫型神經病變的介紹，這次的主題是「自主性神經病變」，糖友們血糖如果控制不佳，身體各大系統都有可能發生自主性神經病變。一起來了解病變主要有哪些常見症狀以及該如何治療吧！

糖尿病不僅要注意醣類份量，油脂的份量攝取也要控制喔！如果攝取過多的油脂，會減緩餐後血糖下降的速度，甚至影響到下一餐的餐前血糖，但這不代表糖尿病完全不能攝取油脂，而是要適量地選擇「健康的油脂」，例如選用不飽和脂肪酸高的油脂，能夠幫助葡萄糖代謝和降低心血管疾病的風險。

糖尿病除了要控制醣類的攝取份量，膳食纖維的攝取也是很重要的喔！膳食纖維不僅可以增加飽足感、幫助穩定血糖，甚至能降低第二型糖尿病的高血脂問題，膳食纖維的功用這麼多，糖友每天要攝取多少才足夠呢？一起來看看吧！

糖尿病足是糖尿病常見的併發症，嚴重者甚至可能截肢。如果糖友長期處於高血糖的狀態，便容易有糖尿病足潰瘍。哪些症狀是糖尿病足的前兆？糖友又要如何預防糖尿病足呢？一起正確認識糖尿病足。

糖尿病局部神經病變屬於周邊神經病變的一種，和典型的周邊神經病變——瀰漫型神經病變有所不同，不管血糖控制的如何，都有可能會毫無預兆的發生。但有症狀發生時千萬別慌，只要及時就醫，就可以縮短復原的時間。讓我們一起來認識局部神經病變吧！

瀰漫型神經病變屬於糖尿病周邊神經病變的一種，底下又可再分為多發性神經病變和自主性神經病變，本文將會概括介紹糖尿病神經病變，然後再詳細介紹多發性神經病變的症狀、預防及治療。

營養標示能讓消費者了解食品中所含的營養成分，對糖尿病友來說非常重要，透過營養標示提供的相關資訊，不僅能控制醣類的攝取，也能有效幫助規劃每日飲食的攝取量。讓我們一起讀懂營養標示，更精準地控糖吧！

照顧第一型糖尿病的孩子是個獨特的挑戰，特別是0-2歲的嬰幼兒，因為這階段的孩子還無法自由表達感受，只能倚靠父母的判斷孩子的狀況。針對飲食、測量血糖、施打胰島素以及日常照護等方面，我們提供了幾個建議提供給第一型孩童的父母做參考。

牙周病被美國糖尿病學會視為是糖尿病的重要慢性併發症，研究指出，糖尿病患者罹患牙周病的機率比正常人高出3倍，為什麼糖尿病容易併發牙周病？平時該怎麼預防牙周病變呢？一起來瞭解牙周病與糖尿病之間的關係，維護牙齒健康。