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糖尿病視網膜病變是常見的糖尿病併發症，是因為血液中的高血糖導致供給視網膜營養的小血管受損的眼睛病變。糖尿病視網膜病變起初沒有明顯症狀，導致許多糖友忽略其嚴重性，每年定期進行眼底檢查，可以及早發現視網膜是否有病變，並儘早接受治療。

糖尿病外食的選擇必須非常謹慎，但令人垂涎欲滴的漢堡、炸雞、薯條等速食，幾乎都是紅燈類的食物。難道糖尿病真的不能吃速食嗎？其實只要掌握計算好每餐需要攝取的醣類、營養素份量及熱量，並了解食物份量控制搭配的方法，糖尿病也能邊享受速食邊輕鬆控糖！

說到台灣當地美食，很多人會想到夜市小吃。面對美味的夜市小吃，糖尿病友要如何選擇才能吃得恰到好處呢？一起走進台灣夜市，瞭解糖尿病外食技巧、看看選擇夜市小吃有哪些技巧吧！

來到西餐廳享受美食同時，也別忘了控糖的重要性唷！你知道常見的菜餚份量要怎麼計算嗎？哪些食物又應該避免或減少攝取呢？究竟糖尿病吃西餐時有哪些注意事項？一起來了解不可不知的外食技巧吧！

每當親朋好友的喜帖寄到家中，無疑是喜事一件，但是對於糖尿病患來說，卻可能成為很大的煩惱。想要到現場給予新人祝福，但喜宴上的菜色固定，要怎麼吃才不會讓血糖飆高呢？事實上，只要把握「三少一多」的飲食原則，並依據上菜時間調整藥物或胰島素劑量，再透過血糖監測去比照喜宴前後的血糖值，就能夠快速掌握到喜宴的糖尿病外食原則囉！

年紀介於4-6歲的第一型孩童，到了要上幼稚園的年紀，此時的孩子活動力、好奇心強，時常會問東問西，並且開始抗拒打針與量血糖，面對即將上幼稚園、又不斷提出問題的孩子，父母需要適時調整心態與照顧方式，並耐心與孩子溝通，才能為孩子建立正確的控糖觀念，也不會為自己造成太大壓力。

糖尿病飲食一直是讓糖友很著重的控糖要點，需要注意食物的醣量份數，但是到了餐廳用餐，面對桌上的佳餚，糖友要如何掌握外食的份量呢？今天就要帶大家走進日式料理店，教糖友如何選擇糖尿病外食，讓你在享受外食的同時，也可以控好糖！

延續上篇對糖尿病瀰漫型神經病變的介紹，這次的主題是「自主性神經病變」，糖友們血糖如果控制不佳，身體各大系統都有可能發生自主性神經病變。一起來了解病變主要有哪些常見症狀以及該如何治療吧！

糖尿病不僅要注意醣類份量，油脂的份量攝取也要控制喔！如果攝取過多的油脂，會減緩餐後血糖下降的速度，甚至影響到下一餐的餐前血糖，但這不代表糖尿病完全不能攝取油脂，而是要適量地選擇「健康的油脂」，例如選用不飽和脂肪酸高的油脂，能夠幫助葡萄糖代謝和降低心血管疾病的風險。

糖尿病除了要控制醣類的攝取份量，膳食纖維的攝取也是很重要的喔！膳食纖維不僅可以增加飽足感、幫助穩定血糖，甚至能降低第二型糖尿病的高血脂問題，膳食纖維的功用這麼多，糖友每天要攝取多少才足夠呢？一起來看看吧！