糖尿病該怎麼吃?飲食管理對血糖控制很重要,而美食當前該如何取捨,更是許多糖友心中的困擾。智抗糖為你整理最詳盡的飲食衛教,從基礎的糖尿病均衡飲食原則,到糖尿病水果怎麼吃等問題,讓你一一掌握飲食與血糖的關係,聰明吃、控血糖!
糖尿病飲食怎麼吃?又有哪些飲食原則要掌握?其實糖尿病患只要注意食物均衡的攝取、份量的控制,也能夠安心品嚐美食。糖尿病友可以根據國民每日飲食指南的圖表判斷自己每餐食物的攝取種類,並諮詢營養師適合的食物份量,了解飲食原則後再藉由簡單的份數計算,就可以幫助自己在糖尿病飲食的課題中找到方法。擁有正確的吃飯順序跟觀念,才能吃得開心又健康喔!