胰島素是不是一定要放冰箱呢？這是許多糖友常常會問的問題。胰島素的保存方式依據使用條件和環境溫度會有所不同，也要留意胰島素保存時間。正確的保存方法能確保胰島素發揮最佳效果，幫助穩定血糖。今天就讓我們一起來看看一些胰島素保存的小技巧吧！
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胰島素變質會怎麼樣呢？
胰島素變質會影響控制血糖的效果，若沒有定期量測血糖，可能會在不自覺的情況下，使身體長時間處於高血糖狀態。這樣一來，隨著時間推移，會增加併發症的風險，甚至可能引發酮酸中毒或高血糖高滲透壓等危及生命的急性高血糖症。
需要特別注意胰島素保存禁忌，當胰島素在過熱（>30°C）或過冷（<0°C）環境下變質後，即使將其恢復到合適的溫度，也無法恢復藥效。因此，從藥局領回胰島素後，請儘快妥善保存，避免胰島素暴露在不適宜的環境和溫度中，這樣才能確保治療的效果喔！
胰島素的保存原則
已拆封的胰島素，不一定需要放冰箱：
大部分胰島素保存溫度建議在室溫（2-30°C）環境中，只需蓋上筆蓋或放入紙盒，避免陽光直射即可。當室溫超過 30°C 時，開封後的胰島素可以放入冰箱冷藏，但需注意以下三點：
- 冷藏庫的低溫會降低注射時胰島素的吸收，施打前建議先讓胰島素回溫。
- 不可將胰島素放入冷凍庫或接近 0°C 的保鮮室、冰鮮室，也需避免放在靠近冷凍庫的上層位置。
- 冷藏無法延長已開封胰島素的使用期限，仍需在使用期限內使用，避免放置過久。
不同胰島素的開封後使用天數：
- 速效型胰島素：28 天
- 混合型胰島素：28 天
- 長效型胰島素：42-56 天
不同品牌的胰島素可能會有些微差異，建議依照仿單上的建議使用天數為準。
未拆封的胰島素，建議冷藏：
未拆封的胰島素應保存在冰箱內，建議保存溫度為 2-8°C。存放時需注意冰箱各室的溫度，不可低於 2°C 或高於 8°C。由於冰箱門經常開關，溫度變化較大，因此較不建議將未開封的胰島素放在冰箱門處。同時也需注意：
- 留意盒裝上的有效期限：未開封的胰島素通常有效期為三年，放入冰箱後不容易查看到有效期限。建議用麥克筆將保存期限標註在盒子上，再放入冰箱。
- 遵守先進先出的原則：經常調整劑量或領取長期處方籤的糖友，需特別注意藥物的放置順序，避免舊的胰島素被放在冰箱深處而超過有效期限。
出國旅行時，胰島素的保存建議
旅行前，建議事先了解當地的氣候和住宿條件，以下有幾點可以提供給糖友參考：
- 如需攜帶未開封的胰島素，建議選擇有冰箱的住宿地點。
- 若目的地的平均氣溫超過 30°C，建議使用保冷袋。長效胰島素（不需隨餐施打）可放入房間的冰箱中冷藏。
- 外出攜帶的胰島素應盡量放在隨身包內，避免將其放在車上或寄物處，防止高溫破壞胰島素的藥效。
- 若住宿的冰箱是單門小冰箱，需避免將胰島素放置在接近冷凍的區域，防止低溫破壞胰島素的藥效。
- 國外取得胰島素可能較為不便，建議攜帶一些未開封的胰島素，並留意其有效期限。
除了注意胰島素的保存外，也建議糖友在旅行時隨身攜帶血糖機及藥物處方清單（中英雙語），以便在突發狀況下能夠得到合適的協助喔！
參考資料：中華民國糖尿病衛教學會-2021臺灣胰島素注射指引
延伸文章：糖尿病不是你的旅行阻礙！準備好享受假期吧
文章來源：王思晴 營養師 編修審稿：智抗糖編輯團隊
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