對慢性病患者來說，因為抵抗力比較弱，所以要更小心預防新型冠狀病毒。不過糖友們也不用太緊張，只要確實做好防疫措施，控制好自己的血糖，就不用過度擔心受到病毒的侵襲。今天就分享幾個常見的防疫問題和解決方法，幫助大家更安心預防武漢肺炎！
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糖尿病患買不到酒精棉片該怎麼辦？
為了預防病毒的傳染，過去也曾出現民眾搶購消毒用品，造成施打胰島素的酒精棉片缺貨的情況。其實糖友們不必過度緊張，如果只是例行測量血糖的話，以肥皂或洗手乳清潔乾淨也可以。不過要記得不要以口吹乾手指，以防細菌感染。
另外除了酒精棉片外，糖友們也可以利用一般販售的精製酒精，進行稀釋：一般精製酒精濃度為 95%，而 70 – 78% 濃度的酒精具有殺菌效果，糖友們可以 3：1 的比例稀釋，例如，300 毫升的95%酒精加上 80 毫升的水，即可調製成 75% 的消毒酒精。
假使真的買不到酒精，也可以用優碘和生理食鹽水代替，以棉棒沾取優碘消毒扎針部分，讓優碘於皮膚上停留 20 秒，重複兩次後再用生理食鹽水沖洗乾淨即可，並不需要因為買不到消毒酒精而感到恐慌。
糖尿病患外出就醫或領藥的注意事項
外出就醫時，除了記得戴上口罩外，也記得在吃飯前、如廁後，還有看病的前後用肥皂或是酒精等清潔手部，從醫院回來使用的口罩也記得要包好丟棄，記得脫下口罩時避免碰觸到口罩外側以及自己的口鼻。
如果是不小心患上感冒，記得前往診所就診時，記得提醒醫生自己患有糖尿病，因為感冒糖漿等部分藥品會造成血糖上升，高血糖除了容易影響糖尿病情外，也會減弱對肺炎的抵抗力。
不少人也會因為擔心疫情，而不敢到醫院領藥。若剛好子女平時要上班、無法抽空，或是抵抗力較差、行動不便的長者，也可以利用藥物外送到府的服務，如政昇藥局處方藥局（iHealth）即提供雙北與桃園地區的慢性處方籤宅配服務，民眾可上網填寫相關資料申請。
連結網址：https://www.ihealth.com.tw
糖尿病好診所能減少不必要的外出回診
智抗糖在 2020 年推出「糖尿病好診所推薦計畫」，要推薦更積極使用數位工具、提供數位服務的診所，幫助糖友們更順利管理血糖。
糖尿病好診所不但會透過智抗糖 App 線上關心糖友的健康；在遇到控糖問題時，糖尿病病患也可以透過手機中的 App 詢問，讓醫護團隊在上班時間，線上回答你的問題，減少疫情期間不必要的外出回診。
小提醒：用藥調整及治療方法，仍須透過回診與醫師討論。
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生活保健－保持心情放鬆、維持運動習慣
平時糖友們也可以注意自己的身體狀況，養成良好的運動情況，可以在戶外空曠的地方快走、慢跑，或是在家做一些簡單的體操，避免去健身房等密閉空間，減少感染的機會。同時，在飲食上糖友還是要注意攝取均衡的食物包含全穀雜糧類、新鮮的蔬果和優質的蛋白質，減少加工油炸物的攝取，來幫助免疫力的提升。
保持愉快的身心靈也是抵抗病毒的重要方法，人處於負面情緒時，例如如焦慮、害怕等，反而可能會造成血糖異變，造成不正常的升高，所以糖友們可以適時放鬆，不用一直緊盯肺炎的新聞，偶爾到空曠的公園走走，能幫助自己擁有更健康的身體唷！
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