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得了糖尿病，就不能出國旅遊嗎？事實上，只要事前多做準備，也能出國旅行，盡情享受異國風情與文化風采！控糖大使糖友友分享了她出國的幾點注意事項，讓糖友也能輕鬆準備旅行物品，不再因為糖尿病而受到外出的限制。

二十多年前被確診罹患第二型糖尿病的控糖大使糖葫蘆，要與糖友分享他管理血糖的經驗。為了穩定血糖，他透過改善飲食、減重以及服用藥物，來幫助自己有效控糖，此外，糖葫蘆也使用智抗糖來記錄血糖，讓管理血糖變得更加簡單輕鬆！

一年多前被確診為第一型糖尿病的智抗糖大使美娟，用智抗糖記錄生活作息、血糖變化、飲食計算，所有的血糖紀錄在智抗糖App上一目瞭然，除了紀錄日常活動之外，智抗糖App也會在糖友記錄的血糖數據有所變動時，傳送提醒簡訊。同時也可以使用關懷諮詢服務，詢問智抗糖健康教練血糖與飲食的問題。

智抗糖控糖大使Tom的飲食心得，從過去不均衡的飲食，因為得了糖尿病之後，飲食變的營養又健康，短短幾個月體重減少了將近10公斤，不但讓身體變輕盈了，氣色也好很多，精神也變得比較好，實在可以說是一舉兩得

「你得了糖尿病！」拿著檢驗報告的醫生對我宣判了一個稱為『不治之症』的無期徒刑，我的第一個反應是「完了！怎麼辦？」那一刻，我感到沮喪、絕望，對於工作、對於未來，滿腦子只想著自我放逐，甚至放棄。和多數糖友一樣，在默默承受「誰叫你這麼愛吃甜食才會得糖尿病」的指責聲中，我瘋狂的上網搜尋所有糖尿病的關鍵字，在書店翻遍糖尿病相關的書籍，問遍應該懂糖尿病的朋友，懷著一絲期待，只想找到能逆轉這項無期徒刑宣判的可能性。

緣投在快滿三歲時被確診為第一型糖尿病，爸爸媽媽的無助與心疼、緣投抗拒施打胰島素、血糖忽高忽低等，讓家中陷入一片慌亂。在親友的鼓勵下，緣投更勇敢的面對打針和糖尿病，緣投的爸爸媽媽也對糖尿病以及照護緣投越來越熟悉。

智抗糖控糖大使Tom從一次體檢報告中，得知自己有了第二型糖尿病，從此開啟了他和糖尿病的不解之緣。Tom表示每一次回診都像是在考期末考，揭開自己的考試成績，可惜這項考試是一輩子的，所以他要與糖尿病和平共處、走好自己的控糖學分之路！

一年多前被確診為第一型糖尿病的美娟，透過積極的血糖監測、飲食控制、生活習慣的調適，成功且持續的控制血糖，醣化血色素也維持穩定。她樂觀、不服輸的個性也讓她從錯愕中振作，更健康的生活。一起來看看美娟的糖尿病經驗談吧！

智抗糖的線上一對一服務已經推出三個月了，我們訪談了參加關懷諮詢的使用者謝哲芳先生分享他的使用心得以及控糖心得。

智抗糖的線上一對一服務已經推出三個月了，我們訪談了安心控糖班的使用者劉懿蒂小姐分享她的使用心得以及多年的控糖心得。